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【材 料】
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1 @. g6 A+ c; \) I鯛魚肉 200公克
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% p+ z4 N8 ~8 V9 a8 U5.39.217.77紅甜椒 30公克
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青椒 30公克5.39.217.77& X6 s* v! j; m, v$ r
& g% m" `1 c+ x" h+ {洋蔥 20公克5.39.217.77. ^ b7 C: S3 l' H6 G6 }
+ g& J% K3 \# G4 ~5 P: K& C蒜仁 15公克
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【調 味 料】公仔箱論壇/ K5 ]$ L6 [% B" c
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙# W6 A7 y: _- A, z& @6 _) i; B! ?7 M
+ a8 ~3 C3 e* i% y, A細砂糖 1/8茶匙5.39.217.77# R& d, t" B( a* m8 G! {- v5 D
, m0 Q/ @! ^5 m$ R% m6 h C4 H5.39.217.77黑胡椒粉 1/4茶匙
/ m% n. ~& ]* u$ m2 c" o公仔箱論壇
( K5 ]# N' |" W9 `0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙- g5 G# r8 r7 L8 J1 p7 ?1 K
n9 B9 D. i8 {* ]% K8 R6 J公仔箱論壇【做 法】
T: C( N* _* C5.39.217.77
% e+ ` Z, F% x* P: ]* |, ^公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.77. ~9 {- A$ \7 [+ ~ B4 U
% c6 C; q5 D: X3 c2 p3 s公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.77! P" X( M6 u0 t3 ?0 N
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。5 ~) d6 U1 l6 x5 @8 t6 E, Q
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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