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【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb& J4 S- d3 S* K, @9 F
1 W( [6 H! y2 Q' v. X) C9 f5.39.217.77青椒 30公克+ Q! D) a3 t h
5.39.217.77, h- [' c# x5 g6 o6 Z4 C Z1 J
洋蔥 20公克3 k- d* P5 s- d- m: ~
9 l" C$ O) H0 c8 ]* M( ^5.39.217.77蒜仁 15公克/ n2 P$ Y! B$ A* x5 a4 p2 S" h
, |$ F3 @5 \( ]7 R" Q; L【調 味 料】5.39.217.77# }( k: Y8 M; S/ S+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 k1 t: i! R
鹽 1/6茶匙公仔箱論壇9 X+ w8 U$ J5 X) ~. C* E' y
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雞精粉 1/6茶匙
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9 I3 U, V6 M# z H( n公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙
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9 S2 }( Q3 v) e7 {) T# [7 @5.39.217.77黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77& H4 @/ G! i, L5 W7 @* s$ ^3 T
5.39.217.77$ X, m& h& Q. ?5 g
米酒 1茶匙% R S8 Q+ t+ j2 v7 Z: |$ D
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ m( L2 R6 Z& z4 ?
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! G! J5 e- K7 ^- P7 e2 ^# K/ n0 |
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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