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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ d, W1 e! W, ?: R
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里肌排4片
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+ b. S; F8 i1 t+ h) f% H* P, e$ Utvb now,tvbnow,bttvb烤醬：
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5 H$ f- v! ~! R& J! X3 f6 {/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌燒烤醬 6大匙5.39.217.77) K( b+ N9 O. l: n& G% X& B
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牛頭牌燒烤醬 2大匙( x$ y' ]/ z# @: W
2 ^2 t% x3 f+ T* n7 _& {tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
& i F9 `% L, B0 j9 M4 S5.39.217.772.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。 I9 h: ^ ~0 o1 j' N, s
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
! E& f' A0 s8 c: s% S8 ~4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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