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H: g( h& c* g( F5.39.217.77【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 N, F1 o3 f& V* y
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" D% y& N( j3 ?: h6 T5.39.217.77牛肉 150公克: x" O5 N+ i7 A0 c! ~* B
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辣椒 10公克9 o; C+ \& B4 m6 j
& w! A7 a5 ^. y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [3 k0 o) i6 H
芥藍菜 50公克7 n8 E2 Q; ^3 A3 q4 c
5 `' w, D9 U+ k$ n5 h% d. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q$ Z9 X* A( S
【調 味 料】
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3 I1 E+ U( j' V! S: c8 X; \公仔箱論壇5.39.217.776 q7 z, N8 l g" c
醬油1大匙
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& |& h- G; n7 b, x U9 Y) m5.39.217.77鎮江醋 1小匙
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細砂糖 1小匙
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雞粉 1小匙5.39.217.776 M$ A% `. _, @$ p( }" A
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" |! j7 j6 N. htvb now,tvbnow,bttvb香油 1大匙
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$ i5 X. j2 V& J6 n* R7 ^! H辣油1大匙5.39.217.77) N- X: O6 Q$ j. Q) ~0 Q5 l9 c
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# i( Y! J4 f- h; I花椒粉 1小匙
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% g1 o! q H4 a. g( J/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 30㏄5.39.217.77, r% z( G w6 B5 R$ j* J
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【醃 料】
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5 T3 q) P7 P7 L. G$ F; x# L; Q醬油 適量
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白胡椒粉 適量
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. ]6 ?2 q9 A0 ?) Ktvb now,tvbnow,bttvb香油 適量5.39.217.77) K# V$ u$ |0 h" V7 T
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3 J, k# N+ Y7 ~5 d4 U4 G7 i( o! E5.39.217.77太白粉 適量5.39.217.778 S( Y; v0 G% b7 K& j% N
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' f! a% j8 H9 N/ @4 ~9 F1 {) A- e3 Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m3 q9 G/ d2 L6 d; B4 J |
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' X' ?6 s1 `, P' b. V7 Q, Itvb now,tvbnow,bttvb1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^1 c, \6 d8 b. L: R
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2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。5.39.217.77# l9 [7 J+ Z, W' w9 B
. Z- O/ a4 @ {% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
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