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[中式食譜] 苦瓜鑲肉

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白胡椒粉 少許7 z0 M  ?  U+ Y6 Q0 u, F
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香油 少許
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4 K2 y  q9 D; l' N2 O: R5.39.217.771.福菜、韭菜均洗淨切碎,放入大碗中,加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。
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& D' O+ ^: d5 a9 q公仔箱論壇2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽,中央適量填滿作法1肉餡備用。
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. }: y1 t0 m0 t$ A# g/ e公仔箱論壇3.鍋中倒入適量油燒熱,放入作法2苦瓜,加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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