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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I8 }% R: t; M
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羊肉片 120公克
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( V: V5 z1 o( m0 otvb now,tvbnow,bttvb# p, S4 D( s# ]1 F( i
蔥 20公克
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6 V2 p8 p T _/ Y% A- I# j4 L1 r9 Y( n, W4 d5.39.217.77蒜頭 20公克
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ b# H7 e/ H' h: i0 Z
辣椒 10公克
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. L5 |+ C- v+ ~芥蘭菜100公克+ D+ y# p: k% z9 s
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公仔箱論壇- a1 K0 Z3 `/ _6 S
【調 味 料】
0 i, {" H) _) x3 q. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ ]. S9 w" }% ^ J1 N& y
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& L! ?3 Z& @$ `5.39.217.77A.蠔油 1大匙
* Y% s7 \( m2 B( N, w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q0 b! G- i ~1 |+ Q2 S6 t- m
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: M; R) N! J, I
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細砂糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! H. N$ n3 f. M) Y
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) {9 Z! O- d3 C6 ^8 }) o5.39.217.77米酒 1大匙
! d8 Z( ~# V7 x, a# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }3 w0 u5 S( c/ O/ D8 T公仔箱論壇5.39.217.774 l5 ^! D, V- @
B.太白粉水 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Y, o0 f/ R) s- Q4 D: o# q5 ~$ @
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) a+ @/ X8 W* t( G" b: V+ n公仔箱論壇香油 1小匙5.39.217.776 I! G o4 Y, L" i& w, z
5.39.217.77" ^! b$ Y/ @8 {, s. e
( [% P7 a+ u; x4 s; L1 F; ~【醃 料】
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+ ^9 `" a) C! Q- Q% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 適量, D$ z1 U& e5 t) P
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1 Y5 a1 |' w# Stvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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香油 適量4 i$ r. s! b1 l) E
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0 x' q: C5 g# f9 G' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 適量5.39.217.77& B# J8 d- G0 k9 r3 H! ]
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V6 t+ v6 m+ {5 P% Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f( e) W# I* o; o7 e% t0 l7 ^: U
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。公仔箱論壇7 V% n/ v; r) R' @
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。公仔箱論壇- ?, r7 B# \! q2 |- {& a$ I8 y& V
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 E. m0 M; D/ ^ w& R
; H1 F8 ]! o2 f/ M# T3 X" P4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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