[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。5.39.217.77& b& |5 |$ F6 G
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n& i. Z& M0 _1 H* D& j
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。公仔箱論壇6 P* I2 Y- l0 I6 g. M: [
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
: W  i' }0 N0 z1 c# q8 f: Otvb now,tvbnow,bttvb建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
9 T& H# C8 h4 v: W5 M1 wtvb now,tvbnow,bttvb問題︰如何運動最合宜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. o1 X+ N& e% Q$ R0 ^  ~: a6 H+ n. H2 e
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不便秘，不忍尿
3 Z' Z" v/ G* S( Vtvb now,tvbnow,bttvb便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。公仔箱論壇) m9 N9 [- l; N. s5 H
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。