[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。tvb now,tvbnow,bttvb' s' {5 u1 r$ x' [, ^3 O
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
( x( X3 v9 y% U" U3 a# E運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
  k' e( e! Q; C3 H( u* R) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
, x, ^6 o* c% _建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
7 i2 E6 I9 V( e/ a0 h公仔箱論壇問題︰如何運動最合宜？tvb now,tvbnow,bttvb. b! @0 h& A2 U: A/ D- l2 j

* K  o! }/ ~- `# Q! z+ f$ ]; {. K/ r5.39.217.77不便秘，不忍尿5.39.217.77/ x- N$ n2 a" T( F0 W$ T! H: K5 |" P
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
- ?) o& o3 x6 [' z1 H% f4 E公仔箱論壇如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。