最好的運動是散步。
( `! J$ @& @8 k$ S5 T e4 T) l歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。/ s) O X* d& x! e8 H; o2 c
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
( l }: A8 _ g2 _& ktvb now,tvbnow,bttvb世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
) V0 \" [0 d0 Z- R1 \6 `$ ]建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
3 P! }& R7 a1 ~4 e; I, g* @公仔箱論壇問題︰如何運動最合宜？
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8 k4 d! ^: ^* utvb now,tvbnow,bttvb不便秘，不忍尿, d! V/ u4 x+ ?- I
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。 Z7 x8 U. \1 B+ b
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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