8種食物能通血管
. v; y) I+ j4 g& w1 m 高血酯症！ 血液太油 注重食療
8 w: G) W; p# h8 f. s! \, P- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 OH 脖子 不硬了0 @4 f1 [5 R- c0 o8 I+ E N4 y2 |
8種食物能通血管：" Q* O& a; L/ b
1.玉米 ：公仔箱論壇$ f9 o+ C# [. U- {, A& _
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：% L1 X8 n" b. h+ T* S7 S
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |5 [7 j0 w3 Z/ `: [8 {
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：1 X# V- M+ \; N& Q6 B7 A; P- s
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
5 v% E$ P- ` c5.39.217.77對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
, z, V4 D x4 v9 f/ t 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。! e$ r2 I1 J& @* a
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5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb' x" g5 o! z0 U, y C+ k
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
, O: F& m( Q. o% L$ r緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：5.39.217.771 F2 W* \5 U* s5 n" U n
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ V8 \8 e' L7 g
5.39.217.773 b; ~; ^$ ~/ N9 [1 f/ s1 l% q
7.洋蔥：
+ I, |. o( f4 s9 j5.39.217.77 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇! W( ]. B8 D( H$ u, P
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：5.39.217.77- O( J6 P+ r+ H% `% z8 `& Z
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.774 m# L& D6 j& @, O" y
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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