8種食物能通血管
) n8 p0 S$ v8 M' D5.39.217.77 高血酯症！ 血液太油 注重食療
3 F/ h7 n" k" i, J2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 OH 脖子 不硬了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: O: B- ]7 y4 t- ~$ j) _3 P
8種食物能通血管：
- b! e! [; a; P# `. O( g6 I公仔箱論壇 1.玉米 ：/ t5 J4 @, `7 U, S; |- Y+ g; L7 G
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 ~' E3 D6 G/ E4 n
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2.番茄：
8 A% B0 W) T+ g% c% r( ?0 O5 o+ B5.39.217.77 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb% c( f% k+ h* H2 l! F
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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0 D- l i/ x' {1 U- X* F0 {$ S 3.蘋果：
- g6 F; v. d8 `4 ~) V2 y( a4 qtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， ; `, R3 `; c+ W0 l8 @
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, u, X) p' o7 {0 a6 c" U
* d& y- x {+ Dtvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：* m ^4 T u' m7 { z: ~
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z, J# K$ _, _- L# X @0 T2 ~# j
% p' V; ^* k- W( r8 L 5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb+ v- |& G& ?# d; [( b( F: `
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
9 K/ j* j$ j4 g- d* |) J緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇: ~( x$ c) D8 T
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6.大蒜 ：
. e- C! a. J9 f5 _5.39.217.77 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：5.39.217.774 k7 {( T( Z% f4 Y
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ) A K! e+ I+ |- E
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.77' H2 K- n% G/ m" v0 c& z% K. a
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8.茄子 ：
5 c U6 r% R8 \0 r& h1 J# d5.39.217.77 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
/ d2 V8 z0 l& G. Q4 B: r有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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