8種食物能通血管公仔箱論壇1 s, Y7 C1 t3 K7 m3 B$ E- H1 ~
高血酯症！ 血液太油 注重食療tvb now,tvbnow,bttvb3 v* l& R2 H- R2 |9 H
OH 脖子 不硬了4 \: {7 u) Q, U1 W- {
8種食物能通血管：5.39.217.77' r) X1 s+ F) w, u9 n2 B
1.玉米 ：
0 P1 |* j# Y/ J Q 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
; _" _) u8 O, `0 T5 L公仔箱論壇
( \) Q5 e6 ^; F/ w$ ?3 t9 x7 w 2.番茄：# T, G. t1 [) c* M& m I+ a: p
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇4 n9 K; [: ~, X7 E3 X' k# }# v
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
1 [. D3 Q+ n; t0 e8 Q& z0 {/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X# y# U2 x* v. \
3.蘋果：公仔箱論壇 p* Z9 T' U$ k+ S
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
1 Z* R, @; G* I' S( {- r5 L對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p2 E! t+ ^* Q9 k! }: _
1 y& m2 D2 T2 i2 ?8 o
4.海帶 ：
: Q9 S! E: a5 z1 ?- T 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb; u. `% ^, Q# T+ N4 @
* x; s. _' g+ Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
) ]& b6 m) e, J* V9 W 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
: |. M( R# Y; ^: Y: }9 W緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
" v3 z0 E5 t G: H" ^8 E2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N o; ?8 d6 i+ S) G$ w
6.大蒜 ：公仔箱論壇7 d3 a) g9 ^' ?! r7 f! W: B' V
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 i8 W8 O; d! o. r5 M
: `3 `/ t7 J. Q7 z7 e* {; i* U
7.洋蔥：
% B' ~7 t: `' Q2 G3 M: A 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
% v4 f$ ?) p1 v" ~tvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.77' ]: B/ T" s- m+ i
/ _+ ^; B( |5 d( x6 h5 t T7 h
8.茄子 ：
9 ?% |& X# g; H$ q9 a# J公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， + o6 d7 H& f# ^% A: h$ w. ?
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
