8種食物能通血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! m, b& _+ U7 A) A
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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; W) y7 o; y3 |1 P4 p' y5.39.217.77 8種食物能通血管：
. ]7 B7 F' c* R6 j9 r5 }& K 1.玉米 ：
+ L i0 H2 e. q" h6 h: s 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
/ W* H5 X- d" A7 m* }4 G5.39.217.77 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
7 P! X6 d9 F. l9 x8 D4 f消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。- K; M/ [2 z3 K: E. \% H! E3 d/ a
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3.蘋果：
% b1 w) w" `' t 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 5.39.217.77& l/ c8 N0 Z2 }3 M- v
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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1 M) i' z9 A3 Y+ d5.39.217.774.海帶 ：公仔箱論壇; m4 _- Z- o* Q* F$ U
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。' k# X/ A5 ~) c( ]! ?
J) b! q% H. S7 p- a* j5.39.217.77 5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb9 \; ^ G/ s+ z/ W
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
' }4 q, `7 j# D; u% e* n2 k公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：: D" R& p9 ^1 W- f" }
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：
; {$ C& V! w4 v! n$ |$ h5 ~# G公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
; X& n. F( \, L. K$ H1 u/ t8 f5.39.217.77同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇6 |: Q( `. a+ j3 a
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8.茄子 ：$ _) c9 B2 F" x6 @& h
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
/ I, G8 ^- g1 g2 Q& i5.39.217.77有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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