夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
1 _, D3 M$ D _4 s, | 失衡而出現的內熱症。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V' t/ R2 k* O; M( y
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，tvb now,tvbnow,bttvb! B5 u H8 \! Q% m' i' e
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
+ B# x! l/ \- s( ^& `5.39.217.77 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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6 O$ m( [* D! O* X! h" E5.39.217.772．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮公仔箱論壇2 ^! Q8 E3 c' Q/ x' v% F
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用: }% s+ t2 F, R# b, h! p
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
# S# b: p* M3 X8 j: t" n 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
: q6 f9 x* Y/ }7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G, d7 {7 b4 g4 K: J公仔箱論壇4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌9 P5 v: o/ W" s Z( K) ~) k# O
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
7 }- v% ~9 W& S6 p6 c' R5.39.217.77 ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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