夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
) i2 y' z( a; b3 ] 失衡而出現的內熱症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 H! C4 ?1 n
. i3 N/ z8 r/ l% X7 J0 T7 i% m1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
. v/ F& d$ P4 {$ g公仔箱論壇 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P5 d+ B R4 `: p
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
' n) O4 i" v4 |( ?3 ? . y" l1 l: Z3 B
2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮 V1 g. _1 ]+ u
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb0 m2 W: g l& F7 D+ H# K: `8 k
. A' }! p3 m1 l3 Qtvb now,tvbnow,bttvb3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
1 j3 n3 S/ U" t7 H4 b3 s" l4 d3 U6 S1 G1 k 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用. E* h: @1 j5 |. @) ?0 F& h% b5 m
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。公仔箱論壇# k v) z" K' N0 T3 i
, [9 V8 w9 x2 {* ^2 q. v
4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
% b5 ?8 O1 y& h' n8 S, o5.39.217.77 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
* k( S8 L8 }0 V5 ^ ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
| 
