夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽: H3 Q* e* Z9 l7 f1 y) T
失衡而出現的內熱症。 tvb now,tvbnow,bttvb% P( ]; ~" r) O5 w' Q
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
% B7 _# Y: c7 J7 c1 T8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
& I- c6 a* f) K公仔箱論壇 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 k2 p. n( S4 ~7 s- t
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮% Z, a% i A% j& q# j1 {0 V
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。5.39.217.77% V% i0 I, R& ^' U. \
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
/ v) N- s: g& ~# U' i8 ]公仔箱論壇 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
s7 ~% H! e7 J公仔箱論壇 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
/ Q2 }- O4 y9 x0 R2 ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.774 ^; Y7 U$ Y6 } n8 w% n
4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
3 T" }/ ^9 e% q* B3 X8 Otvb now,tvbnow,bttvb 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫' f0 P/ {8 z) p9 Y. L" \
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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