一雙鞋天天穿著不換∼ 公仔箱論壇# E2 a' b3 F) |! q
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。tvb now,tvbnow,bttvb) P3 F! z3 |/ \
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。7 U( k& C$ J' y% L# K6 t
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。5.39.217.77) u6 d% ` n M9 u, w( A. X+ f' l9 H
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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習慣緊身的衣服∼ tvb now,tvbnow,bttvb: `* M* p$ \3 K
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。/ K- I- T8 A" ^$ Y. P
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。公仔箱論壇; \+ D& }' ~# \: _/ g3 w" e
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
* E9 y% y$ ?2 D7 D5.39.217.77同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
" p+ `' E3 \, z6 ?# Q- M9 J! P公仔箱論壇建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 公仔箱論壇' P- B Z) g0 H2 E# ^
1 K; T' z2 a1 P) T bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗衣服時儘量省水∼
9 ?5 V7 u1 S e公仔箱論壇雖然節約用水是一種很好的環保行？ tvb now,tvbnow,bttvb# x# u) x/ u# n/ ]7 n2 e' L
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
4 [7 i' e9 Z" i洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。
3 H6 c3 H9 e" Q7 \% W' htvb now,tvbnow,bttvb其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
3 T( m5 J* ?$ _% |7 k( W2 j! M' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
7 C# \9 p9 w3 u# L+ u# e別因盲目省水危害自己的健康。
/ g" Y( ~8 R8 y& p, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手提過重的東西∼
9 k' S- ? [5 u2 q) ~ Q9 B) A) j, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I' J$ A, O1 {0 v5.39.217.77女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i* b' O# }& \; o) P
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。& U1 E; M8 e2 m3 G6 c
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。tvb now,tvbnow,bttvb$ N; a2 `9 f, y
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 o% f4 n' y6 l/ t
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
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0 ?0 x$ B( A( x! C6 |6 T早上起床就光腳丫子∼
3 s) j- t, m' l( \ 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
" s2 t8 G; M, _tvb now,tvbnow,bttvb這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
. _9 @+ S5 Q1 h1 e2 H" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。6 x h* X0 W# v4 D5 |, c
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。5.39.217.77* g2 \; t1 L1 v" b6 I
+ V0 {9 h/ w4 G+ Q* d6 F, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總是夾著電話筒講電話∼ 5.39.217.777 F) R) v0 w" j9 Z/ t# |
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
4 L+ e0 u1 J1 b* J! Ytvb now,tvbnow,bttvb為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 公仔箱論壇" X; K& [& o: ?: z1 [5 a( g
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
0 l# T. P U$ [3 p/ H5.39.217.77這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。 B4 r( k, ^8 v; ~9 P9 e
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，tvb now,tvbnow,bttvb& u, ?2 I) i$ Q5 E n6 `: {# m
導致左眼失明，並且說話也出現困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z l* V& G5 Y y! x- I9 D( T
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 c# p5 W- O) ]5 @1 k6 d0 O
$ {1 s P+ t' `. M( ]# z公仔箱論壇隨便就倒頭就睡∼ 5.39.217.772 d7 M3 Z) p; m( Z% a: X" W' h
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
8 C7 S+ U& c, H' S) t8 {9 W/ g: n椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
0 f6 n* F# _) {7 c, F" O% X2 K9 O! z睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^* G( P! f% A, a% C1 |
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。tvb now,tvbnow,bttvb. ~8 f& {2 v8 p( p; I- Z% X4 K
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 s: b2 K" ]' u+ b9 k! W# k' B
& R% {* l" {3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從不清洗牙刷∼ 公仔箱論壇0 W' r: h5 T P3 p2 z- Z8 a
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
, q1 h" i, ], d# g公仔箱論壇實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，5.39.217.77! [( |& z4 |& B( X$ [6 ?" X
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
. s, E$ w3 C6 q8 D再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 2 t3 R, l% X6 L( v# A! _+ Z
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。
& _7 b' e1 j5 a/ V1 G! P5 T建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
( R1 V3 x0 j# B% `0 F; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
( T, L8 c* N" r6 d/ ]( U感冒後一定要記著更換牙刷。
# D. h9 G# k$ Q: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r( u2 m; J4 V2 \( I% A在飛機上久坐不動∼
7 t/ v0 E2 E: J7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
# Z# W) S& s1 O在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 5.39.217.77$ \- d7 c0 Q! |. a% s( N, A) R! Q
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。- `) _+ Z# }, o$ h; j
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，公仔箱論壇! b0 S4 j/ ?, q, t# t5 @4 l# v
記得多起身走走動動。
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f. C# W# J$ p6 H4 c. a( Z P# ?5.39.217.77長時間地不眨眼睛∼ tvb now,tvbnow,bttvb. n9 q9 X# A- n; j9 Z* j
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，4 J- D5 d' U j0 c+ A5 b! h
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
5 ?2 U; e; g% r9 h( k5.39.217.77出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。) f. X1 V F) r6 h3 I
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
8 ~3 V5 ]% W- w6 `: N/ c用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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