一雙鞋天天穿著不換∼ 公仔箱論壇& O, g3 o. I& ~* j
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。5 a; ~; ?% Y- M- o/ S
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: ~- |8 k; f7 R
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。5.39.217.77; _! z- h5 J$ p6 t; Q
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X Y5 s: Q9 A+ l8 f1 j
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習慣緊身的衣服∼ 6 Z* Z) }. d% M( T
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
, _" h& ~. h3 ~, D! i+ |9 \, D6 A; N然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
2 A' S: Z. P+ u) \4 `: p5 z# u如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 5.39.217.776 A2 z8 x4 |; F/ J$ s h* A
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
% ?$ L" d# |% d; x建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
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1 _# J/ F: v4 T7 n洗衣服時儘量省水∼
, V* X$ N% y+ b" rtvb now,tvbnow,bttvb雖然節約用水是一種很好的環保行？ 5.39.217.776 N$ h; \9 s; s: W" [# d7 |! A
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。, W( Q/ `, p" ]& L7 O6 m: O' D
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。
* U7 L0 J9 x/ t% q- a/ W4 n# B公仔箱論壇其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
. [8 f( D: ]: _/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。/ u7 n( a- A! Z, Q
別因盲目省水危害自己的健康。公仔箱論壇5 M) P; ]+ T" ?) g4 N4 K. Q
手提過重的東西∼. R7 n1 G! e$ U1 R/ L! J4 i
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
" L1 u8 w2 ?* d {) e: t- z$ Itvb now,tvbnow,bttvb但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
& ?9 U2 x0 K. s2 ?! r1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
% M, w4 H0 V% H$ W: h; l1 {建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 tvb now,tvbnow,bttvb I8 F4 Z: W; Z- E
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。5.39.217.772 m2 ]6 {; S* g1 T3 u
- S+ O5 L- y6 e; \: P) o公仔箱論壇早上起床就光腳丫子∼/ F$ r1 w1 _9 S' W: ~
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， + J* ^% D2 \6 H8 z2 ?4 Z
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
4 r) r3 e$ o' c: y6 X: j0 E5.39.217.77如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ _7 e! Z, |
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
: L D5 Z% p4 k9 C2 h% c7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g8 J- U2 m) Y& s. d
總是夾著電話筒講電話∼ 5 c6 c% _& n+ L# w- x+ i4 n
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
3 I- U+ `$ f. ]8 s) ^' C公仔箱論壇為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 4 w, H6 H* k; A3 d3 ~' }
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! A5 R2 r: K) i
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
/ J n0 i4 B' k" m法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
) j7 u4 }' A5 R& z" Y ?" i: {. P, g( {tvb now,tvbnow,bttvb導致左眼失明，並且說話也出現困難。5.39.217.777 ~8 X# B9 e8 I# K
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 . Y4 h+ k: k$ ] D: U
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隨便就倒頭就睡∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O5 p1 b9 g, w# h! ~5 U
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，5.39.217.77: a; p& b8 G# R0 s5 N& G& [8 {
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。7 G! ?7 w- h z8 W* L
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
0 g) e& u ^$ e9 c* q: o公仔箱論壇睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
7 Q8 o; h$ _3 W# D: r \* @% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。tvb now,tvbnow,bttvb, _9 [/ d8 ?/ O# R* |, j) D l
4 H$ o/ ]7 H2 x: n. h. }' u, Z5.39.217.77從不清洗牙刷∼
0 `" [% @$ Q8 }, g; R! G" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b3 {' p6 c+ w0 W5 o: J
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，公仔箱論壇( p8 {2 h6 c5 r; }8 L4 F
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W+ R$ X# q8 |# ~6 @* v
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 tvb now,tvbnow,bttvb: o) P: }# w8 I( K
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 5.39.217.774 P" D, P; z' u; h0 y( _6 i5 c
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
; b' h5 H# D4 ]- ?, n$ O, V3 F5.39.217.77尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 公仔箱論壇" H) E8 S* F) t8 R* K
感冒後一定要記著更換牙刷。
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在飛機上久坐不動∼
( E! l5 k" p5 l# \長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
5 g8 ?! T! t9 a; o* k公仔箱論壇在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 5.39.217.77/ S% j- n- u$ N2 h- b
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。公仔箱論壇8 i- B1 @9 I; V# b, h/ q( M
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，) F& O- Y7 t8 h- u
記得多起身走走動動。
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& C9 P: n5 y) _0 h5.39.217.77長時間地不眨眼睛∼ tvb now,tvbnow,bttvb1 t( k% r8 ^) u* _; J, Z
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
9 `& \5 T1 N+ G. ]. J& r& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
! J0 z# O+ d# ?1 e出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
0 A% y. y& u* T2 a4 x+ N公仔箱論壇建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
0 D8 A+ @1 ]) D/ x" l. i7 P公仔箱論壇用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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