[西式食譜] 菠菜魚柳卷

iceorange

5.39.217.772 p8 C, Z- C! V7 N" k4 i) J

6 c/ N0 e- |- |8 w) R9 }5.39.217.77材料：公仔箱論壇0 J7 X0 u/ ?: ~! M# G

3 ?+ n5 K2 \$ y龍利柳         1磅  5.39.217.77% U6 O8 M$ y; e: p5 l( @; C
菠菜            3棵  
$ x6 l. @  ?/ R9 N3 W5.39.217.77雞蛋            1隻  
3 L6 B4 \# k2 S- p8 \. g麵包糠         1/2杯  
+ W7 _" c5 \$ S# n" J$ `( u
  J8 y3 C6 X7 b+ \, G" h公仔箱論壇醃料:公仔箱論壇5 R; b1 t$ \# ^6 L( H0 U$ V
! E1 `& T, l- r6 s: L
鹽               1/2茶匙  
% j9 ]- l* {, _  q% n3 E* [古月粉         1/4茶匙  
& }: y) B& T: j檸檬汁         1/2茶匙  
8 E7 V( `, `; c: }! w( _4 a$ \" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  r( \, A6 G; T6 _, x0 [; d. p4 O做法：公仔箱論壇' U/ [" R' s$ `0 z4 o
5.39.217.776 q4 e7 K+ k; l# k# X3 o
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  6 U. D& A$ i1 S7 M, _
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  ' {* F6 E: E& ?$ S& C, r: C
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  公仔箱論壇7 m  H; g  j2 i6 V4 ]+ M
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。