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材料：" i# i, `( U, h, E3 U8 w) T: N. G0 m
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龍利柳 1磅
8 B/ N+ L+ k4 p+ B9 y0 E* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P0 _' C: P- C) e
雞蛋 1隻 公仔箱論壇) S4 s% d4 P6 C6 M( n2 i
麵包糠 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h9 w; |- a" _' D+ a4 H0 F" K
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醃料:5.39.217.77- o! T( K8 `5 Z' |$ t
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鹽 1/2茶匙
* V0 w, J8 [' k7 F4 U% d6 [tvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙 . |) n/ b2 ~7 }% R
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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: n( N$ L" ]( T% C0 Q6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r K) K# d* {
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 G+ N j& ~, r- o0 j
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
+ [% I2 C" L; b) F9 }$ Z4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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