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4 i# u: k% _2 U. F# y% h+ ^材料：' j5 g6 ?* P6 Z3 o
2 ] h% Q- k& g# d, @/ ~' Z: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅 - ` b. ?3 }& U
菠菜 3棵 公仔箱論壇! K/ P+ Q! V; q R, V" U
雞蛋 1隻 5.39.217.77& b2 z$ z2 M& P1 p* b: T7 D# p
麵包糠 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^: f% r- y- x6 p
5 w) e3 k" x& s8 K: ~tvb now,tvbnow,bttvb醃料:
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6 M$ K$ {6 B! W, J% Q; u公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
( W# i4 s1 U6 \: E$ C. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 1/4茶匙 / O! O1 M: `% e4 A" Z/ A- R
檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 l; f% h) e
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做法：5 a" t7 k4 d5 B0 k
3 v, r f* r( H: q5.39.217.771. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 - t! E9 j) }. W, C5 p
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
7 g! O% E0 B, ytvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
# D y+ w- X" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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