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0 q4 ?+ R& Y/ Y8 W) t3 h9 Q. v/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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0 A% g4 Y! m) m4 v, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅
; e0 U5 K! W' O: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵 2 T+ W8 h8 V7 J, J
雞蛋 1隻
4 u- B$ {0 P4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1/2杯 ; i+ N8 Q' n J3 @
5.39.217.77% e, D9 _( ~* @( j! k0 i
醃料:
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: g" d, H8 i/ ]; S# ~4 K3 l! w5.39.217.77鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 o, @7 Q1 G- a4 W
古月粉 1/4茶匙
$ A! s; J/ i, O; e0 O! O. a; ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H* O+ O; s' H4 U/ M8 N8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 {( g3 c! D$ B
做法：
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' T/ b& D! Z3 A5 t/ ]3 jtvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v9 k, V2 E) q
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 5.39.217.77' r0 \1 s' Q/ y3 g- G( G* H) u
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.77! N2 ?6 r J2 }, h4 Q- ^1 h6 C. {
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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