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材料:
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龍利柳 1磅
# b1 K+ h0 g4 A$ C4 @2 x+ v菠菜 3棵
5 C0 y9 P+ X+ L: |+ \; ~5.39.217.77雞蛋 1隻
3 e" E% a; P" A9 ?' ftvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯 公仔箱論壇5 \# T5 O3 R0 ?2 i4 \
5 P0 n) O' N% r0 b醃料:
1 q0 v' v& e6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U5 N& N% u0 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
& S' |( v6 H& e' K古月粉 1/4茶匙 ) }. |, Z/ l) W2 ^0 h
檸檬汁 1/2茶匙
9 v2 I0 U8 Y x' N- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \' E: I3 K1 y, R% i) k做法:公仔箱論壇! M2 n: y O3 {$ Y
- v! [7 ]; M7 [1 A0 J9 X4 D; p+ {1. 龍利柳抹乾,切雙飛,用醃料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) _3 {2 {" g3 P5 a9 p5 s0 |6 t
2. 菠菜去頭,洗淨,灼熟待凍。雞蛋拂勻,煎成蛋皮,待凍。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ V8 Z2 v2 c9 {, I
3. 將菠菜,蛋皮放入龍利柳內,覆蓋,舖上麵包糠, 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb# T3 @" s( @: E- Z- x2 g i3 Q
4. 將魚柳取出,界開,以沙律醬伴食。 |