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材料：1 p" K3 |4 d, n7 T" ]
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龍利柳 1磅
3 z+ y: M7 c4 t, ^/ H. V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵
* U# q- p+ u$ W- ~雞蛋 1隻 5.39.217.77- J. I; G/ _( Q4 @" `; @* k
麵包糠 1/2杯
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, R5 ~0 U$ f Y( b9 P; k公仔箱論壇醃料:( f5 D: v, h7 E1 `7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {1 [$ _9 {+ f* V! p
鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 `" W0 Y( C3 K+ ?4 h
古月粉 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 e; M8 g( E& q1 z0 T% w. G
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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5 Y$ h9 I( w) ^7 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
* L5 v% Y* c3 y* [" C0 U2 W7 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb* x" E; u0 R/ ^' n$ c1 B2 F& [, ^
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I5 _& F" u2 P7 _' i
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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