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材料：
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5 q6 w7 c. N# {4 m/ W5.39.217.77龍利柳 1磅
! I. @ k" ^. T菠菜 3棵
% i x3 ^. ?2 \6 w: z4 Z' L公仔箱論壇雞蛋 1隻
+ J y0 E; U5 m) atvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯
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. p3 Q1 J; H* g" q5.39.217.77醃料:
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9 w/ R! s, I8 v6 a; J( T& y公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
5 ?9 I. L" r; m! m* ]% Z( {5.39.217.77古月粉 1/4茶匙
. [9 t* \: |) }5 k2 h! Y+ J5.39.217.77檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.77- ~9 U4 ]: k7 r
4 [+ }9 Z. j3 a( ]) w6 G Y5.39.217.77做法：
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! Z/ }- [2 C* a' t1 x5 |8 j1 H公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w+ x& a3 e: k P, Y0 u& a
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w3 M# z9 d# O! [
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.77, W% p0 J7 d9 m. D2 q! a6 j" g
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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