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龍利柳 1磅
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雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i; D8 T8 y. L
麵包糠 1/2杯
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醃料:
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鹽 1/2茶匙 公仔箱論壇' b% A( O1 x/ C$ ^$ y& f
古月粉 1/4茶匙
' r, v* l5 ?/ v% q t檸檬汁 1/2茶匙
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做法:
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3 [/ l, t& W5 W, u% k4 b% k( c8 k1. 龍利柳抹乾,切雙飛,用醃料醃15分鐘。
. y1 j9 w q" w6 F0 `# M9 Z. G7 X" v公仔箱論壇2. 菠菜去頭,洗淨,灼熟待凍。雞蛋拂勻,煎成蛋皮,待凍。
8 u" j; u- B# [4 ]; L7 D3. 將菠菜,蛋皮放入龍利柳內,覆蓋,舖上麵包糠, 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.778 C2 u% e, \9 k) D- C7 @1 |( v2 z
4. 將魚柳取出,界開,以沙律醬伴食。 |