材料︰
t# C( x q1 t) K+ f9 Y( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，
1 ~+ F( X! s9 J8 G7 k* A蒜頭10粒，5.39.217.771 I3 K% { }' o" n6 {+ j3 e
蔥2根，
! H" Y" J9 I6 f: Gtvb now,tvbnow,bttvb薑1塊，0 k# |$ Y, w/ j& N5 X9 m
月桂葉1片，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p) \6 J+ f3 O: y/ [
丁香2粒，
, X1 \0 w4 U# Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1顆，
! d) q; \' s4 l6 I% S公仔箱論壇馬鈴薯1粒，公仔箱論壇7 I6 F* V4 o9 X7 s2 t
胡蘿蔔2根，
' M4 E h$ l3 o! B9 o) P( x5.39.217.77蕃茄2個，公仔箱論壇9 d$ a% }7 c2 y S# I. Q
高麗菜1個." w- F6 U0 ^0 r$ `4 X
調味:
: a% |+ ]# t& {! n) D酒3匙tvb now,tvbnow,bttvb# r: }4 s5 P8 o4 P# R; U" J
. a8 X) H$ F2 U! ?3 ntvb now,tvbnow,bttvb做法︰ z: M9 A. K( x) u
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.5.39.217.773 A# G3 f' r1 V7 O1 O
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
$ A" Q$ p! g8 B% W- `0 m- z0 t* \ 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)5.39.217.775 ~ f2 g5 U- g& ]+ U7 d+ @
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
: P4 j' c. E( @% C$ k2 A; |( V% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
; Q# K/ a* b7 d8 T! i 燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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