材料︰5.39.217.77; m. Z, w0 U! B( V! v$ i) _
牛肉1斤，
# Y! h- |1 V. y* L; i/ P. _: `蒜頭10粒，5.39.217.77* [; k, Y- w- }3 B) Q: h
蔥2根，
! z. l c7 R( U E9 q5 ^5.39.217.77薑1塊，
2 i- a- k0 k% i @5 O- o" [/ b月桂葉1片，tvb now,tvbnow,bttvb L% r+ i1 F) Y' r" b5 p
丁香2粒，
) a% o. y) Y& G8 o7 [洋蔥1顆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! q4 B, v$ v/ }1 M A* s
馬鈴薯1粒，
+ z/ U R; V7 U/ ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔2根，
# r4 O1 g; e7 J6 E% @$ G蕃茄2個，tvb now,tvbnow,bttvb( C; R* P! [- ?3 q% I% r# H1 J
高麗菜1個.5.39.217.777 u1 \3 c9 l6 d+ B. j/ ^
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 Q( y% _- t
酒3匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ X0 D/ Z7 B
/ {& u5 R" F: ~' e- e5.39.217.77做法︰
. E4 u C) _5 o; @0 m" _0 b- W$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.' ~- @ Y8 y0 r, H4 R
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
! v2 ]* t, t% A! @! g, @+ w公仔箱論壇 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)5.39.217.770 c8 m! a+ q- l3 J7 r. s
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，# q3 l7 ?/ ^& @
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，% r |% ?3 f0 j3 f; {" q
燉煮至入味既可.公仔箱論壇; a( D5 X5 \4 d4 `- W# B: v
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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