材料︰5.39.217.77: ]$ |5 H! J/ O
牛肉1斤，5.39.217.77& `5 q( u$ @9 T* Q
蒜頭10粒，
2 w4 X- Y/ i' m! w, ?- m8 |公仔箱論壇蔥2根，
/ G, `/ a: s- R8 d. v: }; j8 z* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1塊，
# Q; s/ F2 a. |, m; p0 K& ?; U5.39.217.77月桂葉1片，: C+ }; o8 D7 z- A* ^* T6 V
丁香2粒，公仔箱論壇* C' H0 O0 \ H: x/ Y& M
洋蔥1顆，公仔箱論壇/ w6 H4 `) `- G
馬鈴薯1粒，- B. a+ q( f, M4 }$ I- a+ r( y
胡蘿蔔2根，
2 F h& ~. ^/ Q蕃茄2個，
/ m8 C' I; ^$ m高麗菜1個.
$ `* y# ]' S7 ?! A# ~- D+ p調味: 5.39.217.776 z/ m% I% }; z$ ^ o: I& E
酒3匙公仔箱論壇- V4 u- K* x; L) l1 k3 m6 o
& n6 i* A& c6 @! R# o. S. }做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ E; G3 W. l5 u X
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.公仔箱論壇1 M4 F& ?5 y9 N( y
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
- R% P$ D9 |. X3 k4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時). O" I% I- p; v' @0 Q0 r% M
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
" ]/ U- T. b" f( E( [公仔箱論壇 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，tvb now,tvbnow,bttvb! {* r" n4 ~+ Z, s5 ]
燉煮至入味既可./ E/ h( n% e' ^% n3 l
, G( e B; {$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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