材料︰tvb now,tvbnow,bttvb( r1 \' }- g9 }1 v9 ]1 X! ^
牛肉1斤，
3 Q- _ Z+ H2 c* z4 `蒜頭10粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ _+ R8 j8 t) f9 V8 G8 d9 c
蔥2根，tvb now,tvbnow,bttvb3 s; ]- Y8 f: S0 Z2 W
薑1塊，
$ a; H1 t1 E9 n. c" F% Q月桂葉1片，
5 [$ |* R: r3 Y6 Z: z6 Y丁香2粒，公仔箱論壇$ ? e- W( j. Q! b: p
洋蔥1顆， N4 ^8 ]4 i* x2 [% S6 F
馬鈴薯1粒，5.39.217.77" h! I" f6 u& S) c
胡蘿蔔2根，5.39.217.77* V( Y. r; Y f- Q- o# N- o
蕃茄2個，公仔箱論壇 ]1 R: Q W. O+ v1 J3 y/ U
高麗菜1個.
- L' R+ A( z+ o4 `5 ~& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: - I" m) W% T7 G- x4 ^
酒3匙
; l) w' a) w; U1 y% y/ c0 { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- X: P0 @% U. \9 w" | B6 G
做法︰公仔箱論壇3 y* d j P( j) J
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
0 s9 x6 W8 A% N0 N2 Z3 U/ D公仔箱論壇2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
. \4 i$ T# m7 Q8 ^5.39.217.77 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
3 p0 n, ?) _" p+ { Y! e) [) ^tvb now,tvbnow,bttvb3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，5.39.217.77) |) _4 H& n7 y
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
4 X' w! P0 e4 w! \" O/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.$ T1 a1 h$ K" e2 a6 y5 a4 V
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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