5 h8 H' l! `, O a/ ^材料：5.39.217.77 [4 |) O6 _; b
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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5 {$ [5 ^: A5 @2 P0 [6 D帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.77& G6 L z' V2 e5 Z. }- o2 I
- y' u0 p: X. m. H7 vtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，! ^9 p1 H! u* W! ?# {
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇: I$ ]# m* f2 H# v& O, U
* G! W9 T, e, y M8 ]4 Ltvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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0 x; T* [# w4 a- t1 ~* t+ B) E製法：$ g; w( C& p% y1 |) l1 t
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
! G! L* P3 p& B4 t, i V N, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }7 _- m, g T. b" m5.39.217.772. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。- _& Y0 a3 E( t7 ]" R
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調味：5.39.217.779 a' l( F' Y: ]' d
調味料： 公仔箱論壇/ H5 U" H0 a5 O( K2 F
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蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y5 I2 A! u; W: C. y/ g$ X
# h1 \) B4 _+ I2 c" N4 h9 Ntvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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3 { C- O" T @: K8 r/ f# p9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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