( ^% ` A# x# C% k- G8 ?5.39.217.77材料：; [' `: k3 w# L+ O, B& G
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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; Z0 R/ V4 }2 ^3 o) ~( Z' @, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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6 W [. {) y# M+ T$ Z0 r9 g5.39.217.77甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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8 ^6 ^# R. k: V, Z% ^0 @2 ~4 J蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]$ \9 C. v1 y, x5 N+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I6 a4 J4 @: Q. ~6 Y0 X
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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5 p8 A8 l5 J1 b公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
' Z! G: ], i7 }6 z4 f/ y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 @: k6 [) O# b6 E6 u0 x
製法：
7 p& N& M9 X! L4 x+ g: ?' z/ `8 W1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。" A. u% ?" U: d
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇& p% j0 Z1 c P% Z8 R9 I0 e
8 m9 t+ w5 [& J5.39.217.77調味：tvb now,tvbnow,bttvb- D! G+ ]; F& V* O6 w3 W
調味料：
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5 E$ L; P. A( _% y+ } P7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，$ Y0 n1 q8 V3 T
' k. D" y9 j& G3 T- n; {4 U5.39.217.77XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~! Z1 U- c: Z& }
6 c: e: \/ \. t6 X( Q6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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