+ i/ L" b! `9 E3 \1 I5.39.217.77材料：公仔箱論壇3 D5 I$ q7 U6 R2 o ~0 k
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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% _$ y( f# k& X4 {# n5.39.217.77蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，5.39.217.772 Q7 v& u5 N/ z/ s2 M" M, Y. U' `
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb" i G7 V5 R+ w* F! `! q
5 L9 t' c/ L' l* r3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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% @8 g1 Y3 Y. ]0 D2 o公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
1 A; f) |' s: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。1 @: ]4 t- m) z6 g9 b/ ^
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
% N9 B0 `7 b# a) K' A) Q5.39.217.77調味料：
s8 y! j F9 H4 N* |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' _* z7 i& R. f/ Z2 D1 t; S
蠔油 1 湯匙，
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& Y+ z7 I7 @: \ b& IXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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