( o9 ]: K1 }! J+ P% K2 o材料：% [6 F+ m4 e+ f- \4 ^/ ~
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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1 e; O, [8 D! R1 `/ g4 Z! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
o2 [) G- f, p' v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R r4 W0 R9 f8 C; t2 M
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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# k9 P# `8 A) [; e. A5.39.217.77蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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% A1 @6 h* v* j2 H) T7 R, r' t# ftvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb2 }7 W7 k% D4 f6 g( g; P
! k+ _3 x/ P! |% D- h0 H) B去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，* n5 F4 Y) Z: L! [. ~" x
6 \) k' g; e7 r6 B! R5.39.217.77甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]$ W/ t5 ^5 A9 b, P! h1 `+ b: s/ C
0 T' @0 A, J B# b( Xtvb now,tvbnow,bttvb製法：2 X2 O. j# ?/ A2 _+ x5 C) v
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.779 b( v* V: Z$ `1 ?: K
3 x6 h: e; g! D% I! X* N; _6 |2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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- [# H8 z1 i3 G( [調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |; ?$ D+ m9 N' m: e4 E
調味料：
& u( O/ K! P2 k& `5.39.217.77
( H6 d" I- P5 V; f* B蠔油 1 湯匙，
7 ?- I3 i" f5 D# s. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]" a! ~- c0 r+ k8 Q5 Y8 BXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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