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材料：$ `0 X2 A. _' X# N7 W
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ n9 ?- \& h! B) `7 A s$ \
2 b C7 H& g7 B$ U公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，; [% v8 o! C9 n; A+ A: u* c
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
# ^+ H; w, Q0 B& p3 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 I d/ o3 D1 S1 n9 Q$ V; h
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
0 a- g6 a& A! z1 O" k$ h8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `' c* F0 d0 P& ` S* l烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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' @! O! V# m' }1 C: e: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇) {* i: j8 ^9 W+ a0 F2 f
& L* H. L- ?/ {! [' b公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]$ w/ K) E9 _0 e* i: U
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製法：5 v6 o; _) y* G* b" X0 v: e9 z" ~
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。* f) ]% ?- M, J7 t- ?
$ G; ?1 V" v$ w3 F, e* m* z. J+ L5.39.217.772. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.77+ b, h5 U# x( B [+ t& `! y% x1 s% a$ \
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調味：
% |4 h' w1 D3 {5 Q+ W8 j5.39.217.77調味料：
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蠔油 1 湯匙，5.39.217.77 ~7 x {3 v, K: D
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XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! n) ^6 b3 e9 I6 T5 B- }
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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