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材料：5.39.217.779 C* w- W4 Q2 k' ?, Q
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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8 f5 o9 K$ O- J! S; J3 m公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
" {) T3 o: A+ a1 [- g8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D# e: v8 D5 L+ J0 q蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 c3 x+ M: {9 S u
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.77* P8 H% Y- u# q. ]; K5 P2 A1 d
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，1 q- _/ F! |6 @5 J
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb5 y* F% d6 g6 j, K R
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製法：5.39.217.773 w' f( S5 g4 r) \5 J5 w; }$ n
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 U& I: H- j. _7 T6 \! _
$ |$ _+ b$ W! @$ w6 r2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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* h+ s2 J- f! z3 K+ _1 y; @# k+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {1 L# r: V9 b9 Y% w2 z& G
調味料：
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蠔油 1 湯匙，5.39.217.773 K6 k. A' n* S/ P) D# u
. m2 `, e) [0 l9 s0 f9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙5.39.217.77' v3 w8 o5 k. j! F$ f/ {3 r
1 T# p5 c. E0 t( E) A- \& C6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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