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材料：
/ k% k% Z r) N+ l中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
; E2 O7 ~; m, t. {: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M. O7 f5 e K/ ~& N, i帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77( J6 Q6 ]$ M6 M# U! H, P) _6 t, d. S
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，4 q8 s0 p7 L" j6 g4 V0 X
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb; e3 e+ x8 I5 p r
" K! i/ a+ s+ X3 r去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，3 T3 v/ Z2 Z Z1 @. q
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：公仔箱論壇1 e4 j9 X' j+ x# `3 h% }
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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; {" S4 H/ \1 O4 B" f' a$ a/ Z: ]公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。0 V: ]* m* F8 Q5 t% P4 {
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調味：( \$ t) n2 T6 p# W2 _5 R- d
調味料： * b0 j9 K6 C* S: N& h
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蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb8 i' O2 ^2 k+ D, ?% c
( P( l: w8 O1 [5.39.217.77XO醬 2 湯匙
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+ k1 r% X- v5 o: L% k- g5 \ N5.39.217.77更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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