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材料：
. m8 X' q6 z+ C2 P中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
) Q/ N9 A; e2 [7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g5 Y/ ^& k/ E5 Utvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.77: e% e3 G' Q5 `# N. B2 u+ @0 e
公仔箱論壇& ]+ l# H) d t: p+ |
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb/ z, ^6 a$ Q' p. o4 W
# }6 s. `3 T1 S" U! J) z5 i! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，5.39.217.773 {) E% q. B3 f) e/ l
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.771 X& W8 q. _8 J4 |. Y% s$ t/ r
z. N9 A5 Q& C P8 ?公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.770 O x5 k+ r. W) x5 `7 H
5.39.217.77 K( U2 r, y9 b( R; X' L1 {
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：- b5 v- L% z3 p' p5 t
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 O* k* K* ?
8 R/ l3 h7 j2 a! A2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇. ^# y6 f: n1 c
# b9 k# V3 h1 f# c7 C+ E3 @# \, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：5.39.217.774 K7 s. e# g& R/ l- F' R) U, A% U
調味料：
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! o/ u- U% s& Z' o: n0 a7 p L5.39.217.77蠔油 1 湯匙，5.39.217.77% S g5 j4 P1 o4 Y0 C9 n
5.39.217.77: H: r$ L" i! H
XO醬 2 湯匙
2 U! F- n* u1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O1 j4 j5 v( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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