! I* M+ T4 B, ^3 u& c- Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：/ S( M6 v1 Y1 K( M1 A; c; R9 j
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇" o, d& K* w- ~2 m3 c
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，/ a4 l- H) K4 N) |! M
. Z+ M( z6 y+ W; V$ g/ G) Z5.39.217.77甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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+ R( K) `$ [: K" q. [蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
: o; f: E9 x) C) {. f4 U. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% J& z8 A8 p, q! y
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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8 G3 H' g4 p1 h; H1 U6 z. d& l5.39.217.77去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.77& f7 E9 i* q9 }! P* N _$ Z
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
+ X2 T- N2 ^1 h) b- t. _9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]/ S7 U) H4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：5.39.217.77" Z8 r% ~0 A9 d0 A6 f1 n9 M
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.77# X2 K: S4 T& @; s0 r1 F/ @
& F8 l1 R, x6 y$ s# W2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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3 L' U2 s% |7 Y9 J1 O0 U& O& [調味：
C: _3 A7 B0 k1 P7 p7 a) ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
7 Q# v+ ]" J, R+ @" u
- z+ E1 u: [/ _( J" A4 @tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T2 M# c* \, ^2 m
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XO醬 2 湯匙公仔箱論壇+ _) d' a$ b# [2 |& g; o1 _
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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