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材料：公仔箱論壇% X5 o+ M" T R; k4 C
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w9 I0 [8 o! ?
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇" k$ |0 T* j+ p0 B" b' \7 Z
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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' {9 c; s$ E3 _公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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& x# ], F3 D q, A, `烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，) `9 }% u. j9 U2 L/ K0 y! d- Q' i
5 n8 Q( Z0 J) ~1 L: S4 d3 g5.39.217.77去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，; }8 h! k' B3 ^
3 Z A/ `5 S3 M4 O3 R% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片], u; B1 ~& W9 T0 g- }7 O+ |1 g
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製法：公仔箱論壇. E+ h0 U' [% p; x5 ^" T) ] W
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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. }3 X D2 i. ^/ Z, B9 @% htvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
3 H* W, z* z1 `) y% }6 P, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D5 Q8 {+ G8 ^; x) ?' ^
調味：公仔箱論壇6 \' [3 w7 {# [ f T1 p+ T6 z
調味料： 5.39.217.77, Y. W! X* ~+ _6 n
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蠔油 1 湯匙，/ u( @+ p0 l* x) m8 ~( P
8 j, m" L9 Y" Y% G" B m2 ftvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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2 E( ~3 D# o" C' ztvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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