: j* o3 E6 ?3 w' T$ `3 Y9 {材料：
- {0 `* w# m/ \* f4 z牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇" e+ L1 |# Z* W) g# t6 _- ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e# g1 S- u& \# {1 D6 i
甜青椒 1/2 個 [切絲]， 3 x6 B1 s2 l* U6 [+ F5 F, d3 @8 W
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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+ {% P0 o- x6 ?" G( d公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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: ?8 D8 l) @5 j+ l公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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" K _/ y2 {* j( O% J+ b製法：
; w" C/ [3 O0 \, y公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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! D; O# ]: p7 F2 C/ K. k# W2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。# n& q. p2 A W1 b, z( q# x
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇( k- S1 S) V7 D5 d: u0 ]7 ^& X+ Y
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調味：
' B; o6 X2 t! R" }. ]公仔箱論壇醃料：
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# c# A2 a- v1 U# C, t公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，
2 R+ V6 z+ _& }. i( F- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e; M4 X2 x( X, ^1 q粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 _3 h4 j( P d: u( Z( _$ S
7 x1 Z1 c2 J& L* g% j特級蠔油 1 茶匙，
; q" [4 d) i% W2 M9 o: Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( t0 R" F& j! C# N2 f% g/ ^9 [% V$ c
糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V$ Z8 F( ?( D: T6 O
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酒 1 茶匙公仔箱論壇" F) m- J' @" @. x+ d
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芡汁： " K% G0 y/ N: \1 ^2 n# R% ]
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鮮味生抽 2 湯匙，
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) M( @1 S& x$ Q6 j s5.39.217.77蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.77+ f' F/ ]$ o3 y
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水 2 茶匙，
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! Y; @* ?9 }4 _: k2 D* H5.39.217.77粟粉 1/2 茶匙
+ o; s5 B; c1 v M1 z6 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 j) L/ A3 M( h+ ^
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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