! `2 a. s, @ b4 L公仔箱論壇材料：
6 s2 M, Z" |# G: y3 H' S牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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1 O+ x: k r% |6 ^# g! [. X公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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9 G: O/ K3 Y- D& C洋蔥 1/2 個 [切絲]， 5 S3 Q. Q" q8 I# E
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乾蔥 2 粒 [切片]
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, X: @4 t K. y/ C2 f. d( [. w製法：
5 O5 i" o( N4 ^- f) p& F, F! P) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb, z/ f: A7 j- f( g" @' i
: d/ D0 [1 g! M1 H! L0 i公仔箱論壇調味：
+ H, |( w7 ]2 K0 u公仔箱論壇醃料：
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! w" e. {* X. Y鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb& w, G h; O* b0 D! y9 f3 d1 C
. l* ~ h9 l% m4 u$ n3 Z6 w粟粉 1 茶匙，3 ?1 |1 }7 Z, t, a
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特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F# H6 F" u4 N9 N; C0 V' }. _
5 P6 ^0 Q3 t) U: G* [% i( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，5.39.217.77, v, V4 ~1 U' s! m8 V
9 D& P! z& p% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，
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' G `, Z0 S5 v& N$ a) A$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
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1 {1 m! M; C3 e/ ]' U芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L. ?- h! C9 ~. X8 j3 _+ ]$ r2 o
3 D5 K! g7 W& o5 r( K! ^5 c公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，: D% k% ^' l; Q' ^/ m: R7 G
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l" y4 S; e% Q0 Q! x) }9 m, ]6 R; e
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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