) J$ B/ g' v Q; S4 @. L5 q3 Q) S" F5.39.217.77材料：
/ ~8 B2 L5 t k5 K3 Q2 A6 mtvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， tvb now,tvbnow,bttvb+ M. L% R, d( [) f& B
9 U" L$ c3 H6 V0 n5 p- w! R6 o甜青椒 1/2 個 [切絲]，
' P3 a Q' [1 L5 p- d; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j9 I( m- }. H2 g
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
( W( u" w l7 z; gtvb now,tvbnow,bttvb
) \! |. b& t3 I2 w# a2 p. D$ |洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb) c; R9 c( s$ g1 R# s
tvb now,tvbnow,bttvb" v; [ V/ V; |! `
乾蔥 2 粒 [切片]
4 n) n5 u2 @9 T0 _2 l% a公仔箱論壇5.39.217.77; ]+ _. d6 { [5 u; X
製法：
* }" y2 r5 O! A5.39.217.771. 牛仔骨與醃料拌勻。
- @7 {: J" C, p; S2 a# b( r公仔箱論壇公仔箱論壇1 R' d$ ?4 l9 Y# s* F& j
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。4 M* U. I: O1 t1 j, W0 b* O
tvb now,tvbnow,bttvb) C0 \# O! R r7 @
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
) K% c& {" U0 j8 i1 v, e公仔箱論壇
2 p9 c) s2 Y& q: k) O" I調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) j( a2 _4 I2 `
醃料： 5.39.217.77) m4 @3 y' G) |6 ]9 ~
5 W2 A% b" f, s% d/ W鮮味生抽 1 湯匙，
* T6 Z5 n' f+ j7 c; Y/ S1 s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& V2 ~: q% [ b* V% v1 F2 v* t
粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb* J6 j0 a0 i+ r1 c0 Z$ Y) P) @
" \; t. {: V) ^! Q% K7 ~; k2 O特級蠔油 1 茶匙，
7 a: [4 L# e- Y# ~% s
( z2 M- e4 R0 Q! P7 Y- d; C& H糖 1/2 茶匙，
9 Q7 K* F" k. x( R- \6 n3 M4 Z# u" Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 u' L8 x7 B% ^( q P8 n
芝麻油 1 茶匙，
% T3 n/ G2 E) V; ?, W( U, otvb now,tvbnow,bttvb
. D& L x$ ^/ N酒 1 茶匙
" a6 U/ y. U& v! W. btvb now,tvbnow,bttvb
$ ^" ~/ {+ _1 ]" F& Z5.39.217.77芡汁： 5.39.217.77! P! b) Z+ ^% K! K
8 ^' s, ~/ P( S" _
鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb6 l2 E$ f5 x( w' I2 Q/ ^- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' \: T" v; u+ Z1 ~4 X
蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.77( @( b1 }/ X0 X% Y9 V
/ m+ p( M) I. p, {! [水 2 茶匙，
, W$ l- t- V! h5.39.217.77: p3 ]. H5 S+ b
粟粉 1/2 茶匙5.39.217.772 p2 T& r+ F' v6 ?2 L+ s! Z5 Y& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [; C! X* a- i/ x* Q
: K" R' Z( v/ itvb now,tvbnow,bttvb( u0 p$ {$ l$ `6 S) s
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
