 tvb now,tvbnow,bttvb3 e6 F- f f( I
材料：
; q2 S3 n2 b5 U! z牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇/ h. i4 d* W3 M5 A t% Z) L
公仔箱論壇- |2 a! c+ A$ f( t( S# l, d
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
; o. y/ ~ y; E+ i- U; o8 \5.39.217.77
( h! Z Z$ G4 M% l6 a1 [tvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 3 [' d& g: G# F f
3 P% n% N( L( n; L( Y! W9 d4 E洋蔥 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77: X% _, Z1 w& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H& `1 Z) b0 b
乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇/ ]0 g N5 p1 ?5 l0 p% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b+ w2 p6 {& l/ d( m" p
製法：
2 M e8 v" I' f( G Y# g公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
7 O( x, B0 q$ z; Z
. A3 P6 ?9 S' y3 t) N2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
8 F9 I# G3 Q# i( A
6 G1 f/ X: x1 M# V& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
0 I; X4 Z9 @0 M) z; Q& o5 X! i7 N
" m, I. z1 |1 r. O7 W調味：公仔箱論壇) Q: d9 V8 U, T, I' |+ l
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb% Z) ^; z1 R5 l- g
5.39.217.77! Q& ? d P6 W* ?6 _% k
鮮味生抽 1 湯匙，$ v5 Q* g3 E$ L) A, }% \
5.39.217.77, I, n }/ j+ X
粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb/ Y9 f3 O5 U" ~- L
5.39.217.77# T: Z: a" j6 K% |
特級蠔油 1 茶匙，
1 ~* ]! z+ \1 Y0 Z! c* c
4 S& Z, `% P$ s; m: b* C# r* Atvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb) @: O, r; F# w( m2 C0 G/ Y& T
# v% o5 C# k' T A% Ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙，
# j- c; i7 u3 I+ d1 a8 `
# i5 O, B" N; k. ?+ p# D3 Rtvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙5.39.217.77, K, m9 f# `2 K7 `! ?5 k
- l; q: z1 P/ p! H% B/ x: i芡汁： 5.39.217.77! W) T" H; B4 \ d# n! |1 d
公仔箱論壇! c2 A2 t" n3 g9 w8 \4 S# S
鮮味生抽 2 湯匙，1 k5 w1 I3 X$ L2 f9 ?6 A2 f
9 ~8 B$ I; ]% C5.39.217.77蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb* c) Y9 A0 Q! `& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T7 ^) i) |( K2 M+ k" ?
水 2 茶匙，5.39.217.775 s2 o/ {8 n* w K# g
; A K0 f+ o8 L- d+ T+ [
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇0 K5 s* J3 Q- _! _, z
* B3 q4 b: E: Z b& Z& M1 J5.39.217.775.39.217.77# t3 p4 R' }( i- \) i
! E4 j" V3 {. F% H& o* ?
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
