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材料：公仔箱論壇8 c$ s V; O& ?: @" Y8 t2 \" }# a6 L, X
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 5.39.217.770 m9 L$ I2 N; @. t
( N" }8 z8 h. Atvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb' O- {" ^6 v9 |" A& k
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb: I( Y7 d6 h" {, Q# A/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h' X( a9 J- q6 }+ C1 k
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
2 C. [: G2 X( A' G. U2 N
. i# M3 D) _. Q/ U& C: F乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
' T4 ~, @+ }. M! n) _1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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M6 u% |7 Z, q* G' H! R$ q2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v, y, W: e `0 u; e
# I) x# q: d0 |( L: F; [1 d3 w3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
! L* C$ o$ O- k* {tvb now,tvbnow,bttvb醃料：
* D3 z5 Z8 M- X; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! C; G0 g* W# @4 G
鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb. d) j$ u$ V+ |% Y
2 {* u+ y- o# ctvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇# c+ H# ]- W3 i1 h% h+ J
0 U6 q( W7 ~1 X; i! y% ?8 w特級蠔油 1 茶匙，
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% M5 j/ Q. ?& w! S( n公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，, g) M" q$ [. o E# |/ e4 B$ t4 X( W
) D& X' _+ g5 J f' x) z7 b I5.39.217.77芝麻油 1 茶匙，
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! f D6 ?( ^' N5 M; k8 Z2 B% [酒 1 茶匙
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: z" T/ w9 R: ~3 T) C3 \& s# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb* P# ]& U: @ y' C3 A+ |
4 U* a' c( U9 D! y) W公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb; n# `2 Y9 k8 ^1 K9 Z. ^1 l4 m
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蜜糖 1 湯匙 ，公仔箱論壇5 Q) a. _( ]3 G! P" J, \
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水 2 茶匙，5.39.217.77, h: I1 U4 j! y/ H" r
# Z c/ c; R% a2 T7 l# S粟粉 1/2 茶匙
7 l; g% i& [0 D, B8 W, `2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 y D7 A; J5 r6 w& b: h8 b& w
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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