8 T3 N0 _* g$ Q1 ~7 Z a公仔箱論壇材料：
8 n0 s7 d# A' G( T5.39.217.77牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， ' H# V9 K# U6 S; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~5 Q( p" Q3 ~# Z
甜青椒 1/2 個 [切絲]， , [/ I F% \. B
& d. D6 J) L, }6 a# W* Z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇 r" } D* T) [4 w. ^' C
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， 1 \" h* ]( a" |2 I6 D; ]
1 w& |) d1 F' I4 d, } s' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：公仔箱論壇4 F# k9 c& O% }! y. V' `: r" Z
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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) f2 u9 L. N8 K' T2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb" P9 E, F9 A# }
C1 \3 \# _5 T5.39.217.773. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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; I: S4 h5 E% M0 c4 ?調味：
2 C" ^$ i. q, z# R4 d8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
2 s) B f4 v5 ?+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z3 N# y" X# \" V
鮮味生抽 1 湯匙，
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0 o5 v- \$ c# a! ~6 m8 ]# E) X公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb* J% D3 n. Z- ^& y
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糖 1/2 茶匙，
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9 S: \* {; z+ htvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb6 i+ ~7 E5 Y2 M" h' _" o( T `
5.39.217.77! ?" n" D( a( H7 ^: }( S
酒 1 茶匙公仔箱論壇2 Q" _( e6 N. ]6 \9 }/ v
) V! @6 P% L% K) q" M1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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m: X/ A; p5 @; y1 c7 V) S鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb* y. F+ o" T* X6 K
t |0 U( z( b/ V1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，
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粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77& R4 f% s- U+ i9 _
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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