[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：
% R8 x1 a- z! B2 w( b) r) `牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇1 j% B4 h; z& b
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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  G$ H: L; B; c0 D3 r7 k+ M/ q* J甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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- S0 c. n7 ^. V4 |" U6 b公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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/ y1 q6 I  a# r0 U" H+ j1 ~3 X5.39.217.77製法：
) l& ?6 q" {: `6 W+ _4 S5 m# w3 X5.39.217.771. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77( y- Q3 s1 Z8 R0 ~1 V% J# h4 d
公仔箱論壇( V7 u! B- C+ Y8 Z
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 V' I6 I4 r8 C  U9 y
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
9 L, @- v; I9 Z: Q! U9 `, b' K+ m" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb* d7 V9 ~! j) _( o  ]0 ~7 P

0 }" `0 l. N/ t) M# o公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇: K) |' o: k/ ?$ h( C
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特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb2 j) Y) a. m2 f( S2 d/ V$ T8 J0 j# R

/ N. k, G# c0 m0 z1 E3 ]5 o; ?2 d5 I芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~; k& U# `& m9 C9 ]( {1 }

+ d1 p3 G) z0 @$ O+ ~! e* I公仔箱論壇酒 1 茶匙
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2 k0 l" }* o3 H* ]# C; K( I  `9 l公仔箱論壇芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb/ H3 o- y4 P8 h/ g

- `2 S( m8 h4 J公仔箱論壇水 2 茶匙，5.39.217.77* U& h1 u. V* S! t
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粟粉 1/2 茶匙
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~天穎~

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