% N, c/ b2 Z f& o9 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
- \4 q+ d" d2 `牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
" W9 o' R' |" ]7 Q/ N$ a. s6 a9 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ c6 h' z4 ]* `2 r( M8 S
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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# \' {* h" z/ X" U D洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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) ~- v A3 K1 h( B5 z: ~. B公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb* \4 P. y1 ~4 B; l. @3 s
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製法：$ M6 U5 \6 r3 D5 {" f' G
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇! I2 S, o9 [* Y- k$ N5 b
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇- E3 v: K( e# B& \1 F$ \1 c- p
! ~1 g) {( _, E, f) |3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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& m0 D& u1 I3 z3 V" g( |0 F/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：5.39.217.776 J# f6 O" {4 H# [/ `( I, V
醃料：
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5 y5 b! J P9 X+ o$ D% i: u/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U: q O$ B! a ` c; b- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P+ j: n- |) l; U" }' D: P
粟粉 1 茶匙，
9 d8 g# x& Z- e, P# C! c% k7 |: _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. z5 b% H/ a% o! f9 V- G9 x( Z
特級蠔油 1 茶匙， L ^3 f8 |7 ]0 W `' R
+ z( s0 [. M7 G4 b+ ?tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb; c I: B4 O3 g# z/ ?( F
; O5 w* v$ l% _, h5.39.217.77芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f4 M% R' M6 n5 D o
5.39.217.77% n3 X1 n' N% {2 i3 U0 {$ Y% V$ r
芡汁：
) H& C9 Y J" c% w9 T9 @. ?6 G公仔箱論壇
_+ _, p6 p [4 ^: i$ w鮮味生抽 2 湯匙，
$ y7 |3 I) A* J' C3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `+ h) o. I! \5.39.217.77蜜糖 1 湯匙 ，公仔箱論壇; I7 p3 l% I7 W. f
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水 2 茶匙，5.39.217.77" J' C1 }3 E/ W5 J& `( m* Z
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粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇- F, Z( x, J9 q% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D1 G) Y3 R/ q. G" r
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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