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材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 F- u/ i# @% H( i1 L9 U% I
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 5.39.217.77" C; z& }8 k1 x& z
- Y7 \8 W) b! S) K公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u6 x( \5 V4 m" \: @9 ]
: w5 ~( V% J6 btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]，
8 M4 o9 X' m. _1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~7 _4 A& p6 n% ^乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
0 `$ t8 h' Z3 W" M* P+ R公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。& I) P3 j1 @! ^0 o: N' f( e
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5.39.217.77* Z l1 b! S4 a) o+ y
' [+ I+ m( U p8 y% |: X( Htvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。4 V& B" @6 n4 X6 w7 @
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調味：5.39.217.77+ l& d' q$ B$ b) p. W& W! C: a) p
醃料： 5.39.217.77/ `9 v8 [0 O' I2 x8 F0 o, i
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鮮味生抽 1 湯匙，
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7 ^: V. a. T$ v9 Q; r粟粉 1 茶匙，5.39.217.77& ` E w+ J: E+ d0 k& E2 P) E
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特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇+ o. I: L; Y |4 Y$ h( l$ `
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芝麻油 1 茶匙，+ c+ x8 `0 y/ }9 Q; }( J$ _; K9 a
% C& \, a }3 t6 u, X+ j0 V; z酒 1 茶匙
; O$ Z! ^0 S7 }. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l$ T& r1 B# w' e, S! |5.39.217.77芡汁：
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% g1 W, _, r# o2 d+ r/ s. T% g5.39.217.77鮮味生抽 2 湯匙，
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2 n+ L" M5 _* O# b公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.77* q1 O9 O* ]6 k$ f' ]
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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