材料：腩排(約8厘米長)6條。
+ s9 W$ h6 @& Z- G0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
5 v" A& S. [: F8 K: [9 C0 ?tvb now,tvbnow,bttvb伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y4 {( Z- F3 M8 z
1. 把腩排醃30分鐘
( a" S4 |" v' f2 h5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘& B* ` ^/ L* q0 g9 O7 Q# u
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
0 f5 M: ~( k1 `- U+ ?5.39.217.774. 把腩排上碟，伴以菜飯2 T1 k R! A6 [; w& x
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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