材料：腩排(約8厘米長)6條。公仔箱論壇7 H; v, } h7 b) ?$ F% h
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~9 U+ w x1 _& w* E
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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4 R$ [& h" g- G9 t做：
2 r; d! S. z, a9 w5.39.217.771. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z! K9 `7 Q/ B3 {
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
9 Z% ^& y6 D4 g0 l; y' D9 Y公仔箱論壇3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
, `- h4 f* l0 Y0 o, d5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把腩排上碟，伴以菜飯公仔箱論壇, U, @; z7 B% T& K+ M- t
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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