材料：腩排(約8厘米長)6條。
9 h9 p% n2 A4 g: k7 G7 [2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。/ I r/ s0 p$ b
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
! w9 I% o. G$ Y3 L" ?9 h8 i' L# P) J公仔箱論壇1. 把腩排醃30分鐘公仔箱論壇* i6 W n+ I/ W- R
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
5 k# c* ]& ~* U8 o6 r5 z n3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
}4 |6 _, ~6 E5 R0 ]公仔箱論壇4. 把腩排上碟，伴以菜飯5.39.217.77 R% T$ e$ b& P; R
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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