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9 r; w- g8 O& {! v) U* r8 N& L, R! t材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: t' V+ B3 Z% S; V& Z$ u. Y
(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb* E0 u6 M7 W7 ^: T4 p9 S7 d
h7 F7 ~+ Z# c豆腐(切小塊)
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! Z8 T1 ~3 o8 C& M7 H% c1件冬菇
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2 S* c9 B! W R+ _5隻髮菜) u w! R; D: Y
* y8 x+ v& G5 }20克枝竹5.39.217.77; W/ b j; W! Z0 u+ L2 C% @ b
$ w! J0 ^' o5 w0 f* k5.39.217.7740克荷蘭豆5.39.217.771 U1 b; x. P* G8 q
5.39.217.778 J# x, U) d4 v0 x: g2 D0 ^/ D
50克木耳" [% t$ x6 J0 Q( x2 b
7 H1 X6 l/ O$ Y/ b! c( C4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲/ N9 e2 I, ~2 ~5 J$ N7 P
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1小束甘筍(切片)' K; F0 [# t5 S# H( W
, ?& v1 i* K5 M" V- t5 l6 gtvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚5.39.217.77+ ^. V/ z! w, I9 M
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水2杯紹興酒
7 f- ]0 z2 @3 L6 O- P- _公仔箱論壇& w- d( Y/ j8 ~" P$ v
1湯匙薑(切幼絲)2片
9 J: n& T8 S" I" ~+ vtvb now,tvbnow,bttvb5 K0 K2 j7 k0 g
(切段)3棵油2湯匙
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! ^# C& j1 Z5 I8 \5.39.217.77製法：
' l7 u5 W$ L6 J) F公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
0 B; {) f3 Z( y. S& j* J1 X; n- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.770 I) W3 u- Y+ B% q [
% E9 `6 Z W0 Z3 P2 A% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
/ R- S* M: R* O1 E6 O1 s, Ltvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙
- s7 p# j; q7 f' r5 x4 e, M4 O) N公仔箱論壇糖1湯匙5.39.217.77$ X. E! z; f) ]' A
米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~* Y, A3 z0 y" K* C- G
生粉1/4茶匙3 \3 ~. y1 b4 \) x1 f3 p
麻油適量
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9 B( k2 Y @0 Y9 T& c& Y+ @更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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