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材料：5.39.217.77$ l _; X2 d/ _" D7 B
(二人分量)0 L6 a% \/ b" s! I- d
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豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h& L7 z5 m8 F7 h) D2 B
5.39.217.777 ]" l7 T. A! }5 V- y
1件冬菇
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5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb8 `, H' r |% a* k5 S
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20克枝竹公仔箱論壇6 D: A# A6 l) N: j! T" s
9 X( s% V9 y5 b, Y4 k( `+ t* R, ~40克荷蘭豆0 p0 i7 F0 x0 ?0 ^1 t# J
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50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N3 c6 j* }0 i8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q ^# V K& S
20克粉絲公仔箱論壇" ?: l. A0 ]0 r' K' D
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1小束甘筍(切片)
/ h! Q0 Z/ B. G7 P公仔箱論壇/ h) m7 y! b9 ~9 G- p m8 b
120克南乳1大磚
C0 ~3 w- j) R: m; k8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ _0 B5 g6 j+ P6 ~+ j8 T3 }
水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb. U" w6 a- T9 B! A
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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/ |3 }% r$ d" D3 i(切段)3棵油2湯匙
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& i y) L$ K- A$ s lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：公仔箱論壇9 X4 ?& Z; ~" Y8 z( h
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇8 ?7 E. Z. f8 s& `# g- r
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份- w4 H: l8 P( G6 _7 R
( Y' ~/ I& B, l7 M# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
, k8 }) j* r) e0 ^/ b生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 }' [& X1 b; w, g3 ?
糖1湯匙
i: F3 M4 }: a/ n1 W) d! Q T米酒1茶匙
/ U& T0 ~. V# m9 @' x; w1 \/ i/ A, ltvb now,tvbnow,bttvb生粉1/4茶匙
; l: @4 g% u; ]+ g4 L% t) E/ d麻油適量5.39.217.773 F$ D- L, r9 {4 E
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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