 5 |% L5 {7 i5 U; ~: ?; Z( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R- v3 ]1 G$ E8 D# u
材料：
! H. v; W% K. O A! {公仔箱論壇(二人分量)9 C) M9 V8 g1 p, a0 }: G
* A: a8 b% i/ n5 [3 S( j" l豆腐(切小塊)
- E" W3 [# \% e9 ^" S& M8 wtvb now,tvbnow,bttvb$ b6 f, p$ d# p% J3 u
1件冬菇
3 e8 x: {! x* x" A0 U# q公仔箱論壇
) a9 \! i! k/ u5.39.217.775隻髮菜
, R1 s" x" `; k) i
1 f) @4 Y% F) S; L; c2 Z! t20克枝竹5.39.217.77! p9 N* h4 J1 `# U5 V
公仔箱論壇, G) n' a1 @3 E3 y
40克荷蘭豆5 w+ o! b6 R9 Q9 d7 S$ |4 y6 T1 X
tvb now,tvbnow,bttvb! N8 ]4 I, }4 I7 f( n
50克木耳0 p* \7 u+ F0 `* T1 D2 A# d0 p
$ X. @" q$ Z1 X$ h( g3 M6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲
# c/ P0 m U' g* h" C公仔箱論壇
1 x; W' @ ~2 Y. ztvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, o! V! s5 Z9 f( o/ |1 p
- J, T) o7 c1 [2 ?, ~0 c120克南乳1大磚
5 X: }3 _6 U8 L3 I
' f3 A/ t; w/ W( x) \7 t' }. g7 t公仔箱論壇水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 T) R+ P9 X: H& y6 M
- S5 k/ D1 X6 a( {- P0 G公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片
) m I& ~. M3 P( U. o# _公仔箱論壇6 W0 h: [- {- J) j: ^0 y. L: n# { r
(切段)3棵油2湯匙5.39.217.77$ g$ X& H; y: I& M i
/ }* _9 ?" E" G" L; S6 }製法：
1 y7 F1 F& X+ s2 b0 T公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。5 Q/ K7 o+ M2 k& o1 k2 |7 }
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇; t- q2 I0 a, r) G- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m. C* Q9 q2 C: E1 W
調味：
1 v/ K* @8 ^- w8 i S) V( q公仔箱論壇生抽2茶匙# T A7 p* p* X& N% [
糖1湯匙
: k) {" @$ k4 f' d' G, w米酒1茶匙5.39.217.776 a1 b* I1 Q" w8 h* O8 \
生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. S+ D: x6 Y* z( Q+ @
麻油適量3 |& ~9 H8 ~: f- A0 G4 o3 h# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% F. j9 @, [5 Q2 q2 d
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
| 
