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H9 A8 V! _' ^- p5.39.217.77材料：
: w, x3 Q* ^6 p* [5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G9 |& t6 \$ \% u8 R牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
% ^- @7 I( Q% R" ]! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z( M/ C4 j5 u; g( }! f$ p甜椒 1 個 [切粒]，公仔箱論壇6 |6 ~: C! N8 L2 S
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蒜頭 2 粒 [切碎]
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( a* b- `; h% h/ W3 Q0 O) U! j5.39.217.77製法：
% p% X% A5 [- _+ W) f3 z1 @1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：
6 M+ i- _3 P/ [( A芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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