[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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' h, T  O; o( _! K, t) J5.39.217.77材料：
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; X5 m$ L5 d/ j# @8 g  S4 Q( N牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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9 |3 Y' G) w2 T  ]2 E& e; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒 1 個 [切粒]，
3 m8 e1 F- S7 w/ v# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A" k* ?$ V) D
蒜頭 2 粒 [切碎]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w# w' l& V9 x0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [! y, h, v% j+ ^* U
製法：
  y4 U& e8 D( F7 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 f3 c7 W* i* P- e( q
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調味：
% L1 {# i% Q. _9 F2 |2 E9 I公仔箱論壇芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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