十大健康食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ p; Q! b4 z4 `% |7 y
4 ]7 b; C9 a5 s J; J& c6 [綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。
$ G7 L# K6 d- I, T B5.39.217.77綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)tvb now,tvbnow,bttvb# }+ D, G: f# |! [# Q& {
‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。9 j, P* ?# x% m1 P. l( k/ Y- y1 j
‧預防心臟病
9 w+ q* [+ ]; Dtvb now,tvbnow,bttvb‧用來漱口可防治蛀牙
& u* f, ?* i- Z. S; [( K5.39.217.77‧含有Omega-3s脂肪酸
- g# R% `) O9 `) o5.39.217.77‧可防治血管阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 s, q( Z, c3 i
‧預防腦部老化例如老人癡呆症公仔箱論壇+ @! M/ c q: P( }+ J
‧降低膽固醇
9 {! z V" V5 {4 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X' Z. [; q3 p, ^! }0 p
菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli）
& A2 y( W9 d A/ B5.39.217.77‧含大量鐵質及葉酸
2 Y+ f- Y0 Y* d2 c& z. e i公仔箱論壇‧可防治血管疾病及心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, r6 G% d: h. a; x- X
‧保護視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c2 v0 V3 A( Y7 M) S2 ]
‧熱量低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ g9 `& ~& Q7 Y
‧含豐富胡蘿蔔素及維他命
* K+ L2 Y' i/ q5 B" D) A0 g, K/ j* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。 公仔箱論壇* O g6 K1 T4 `; ^" Q
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/ D& z7 _! D7 [" `" _; B1 L5 z. J大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine） 7 Z8 g7 v, y* N0 A) R
‧防治心臟病
' m! S% z+ @) h$ F5 r9 n5.39.217.77‧降低膽固醇
7 r S* H2 \" L7 i: w* v( \+ R公仔箱論壇‧清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ [8 o. @2 |$ z+ q$ u) l
‧殺菌 5.39.217.77. a' U. M" }3 Q9 ]- {* _
‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。
, h( r3 b* S2 u" _ Y‧減少血管硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: a, p. p: M3 X! Y4 [/ E6 n
‧喝小量對心臟有益5.39.217.772 [& x* u: c/ _- ]& m- z) f2 F
+ @- n/ @6 U8 h4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts） 公仔箱論壇8 K/ e4 r9 o$ Q3 q7 n" S0 {% D! w
‧含有具抗氧化功能的紅番茄素5.39.217.77# {' W& q. Y3 @; f; [
‧防治前列腺癌:
; Y: @ _/ m# n9 `2 U3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧防治與消化系統有關的癌症5.39.217.77, T! e0 _5 {3 h# {' g4 d6 o( @
‧有豐富維他命C ) J2 G! D6 N* h" S0 R/ h
‧含豐富維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 F; s; N* U2 A
‧降低膽固醇
8 \$ {' ~# j- ^tvb now,tvbnow,bttvb‧預防癌症
2 Q2 |) r. U& K‧含甘油三酸酯，預防心臟病。
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9 y% k7 x S" O7 X: R( }2 y5.39.217.77燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries） 0 k% v0 F7 F& d* @( V( v0 _- Q& J
‧降低血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @- C, E# i. d) N1 A0 u
‧降低膽固醇
8 V. I! V% q" W. x1 G‧防治大腸癌1 ?) Y b3 O5 D3 b
‧防治心臟疾病1 {$ V/ Y6 H( o( p5 M6 G) j$ V! X
‧抗氧化
6 G7 K, O9 W Y3 s‧預防心臟病
2 V" t; e9 e: P5.39.217.77‧防治癌症
3 j: V) P. [/ D) H" A* g" R公仔箱論壇‧增進腦力 |
發表於 2015-5-12 12:16 PM
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