十大健康食品公仔箱論壇 m+ k. h$ g' A
( |3 v: w8 F2 r0 G綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. l) L1 t7 S( A) l2 q1 D r
綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)
6 G6 K5 ]+ s4 |+ s‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。tvb now,tvbnow,bttvb8 R) L) U# y6 k2 j0 [
‧預防心臟病
' X4 \ `' U; ^: C& }; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧用來漱口可防治蛀牙tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 W% H0 ^1 Y
‧含有Omega-3s脂肪酸 公仔箱論壇' B0 C, x' l6 k+ c7 B
‧可防治血管阻塞
# k8 s7 d5 X0 v V( b公仔箱論壇‧預防腦部老化例如老人癡呆症
1 |0 I# j9 t% p$ {, }* Q5.39.217.77‧降低膽固醇
2 C# j6 e0 p" g, H9 ftvb now,tvbnow,bttvb
0 P% J9 y+ r0 ?- ?. M公仔箱論壇菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli）
6 s! j2 P# K7 |& s& s‧含大量鐵質及葉酸7 G9 K6 b! }( r
‧可防治血管疾病及心臟病5.39.217.775 T- l% f- x0 m# Z2 L4 ^& ]7 d
‧保護視力
, R6 o5 O' g* q% ~tvb now,tvbnow,bttvb‧熱量低
$ q+ S4 o* |0 L( l% I6 B% b ]+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含豐富胡蘿蔔素及維他命# ]5 C5 R" M) f! ~. }
‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。 ( f7 x9 E8 c4 w1 i# p# A9 ~
. d! P4 A, ^5 B' N; H7 e* J0 Y/ w; f% f4 W% c
大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v7 y5 m$ f* l& V0 K0 P
‧防治心臟病
* ?- e5 o9 x R( e. ^公仔箱論壇‧降低膽固醇
5 D2 p7 q) Z% x( ? r‧清血tvb now,tvbnow,bttvb6 K5 w5 D9 z. {1 _- v% l2 [4 O- J
‧殺菌
$ m1 J- r$ l0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。公仔箱論壇/ }1 @. }) Y9 `3 F `$ h$ ~, b5 e0 F; L
‧減少血管硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p- `' c- R2 X2 c
‧喝小量對心臟有益
0 t5 A- R8 e/ G+ Q3 `3 X% V: ytvb now,tvbnow,bttvb
7 t8 K; u; R! |# Htvb now,tvbnow,bttvb番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts）
+ ?; }, M1 u( W" N6 ?! k6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含有具抗氧化功能的紅番茄素
6 B6 J) K H- Z; o, ^. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧防治前列腺癌:
2 c1 v% u( k- J) C2 O4 y5.39.217.77‧防治與消化系統有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb9 ] J& d; t8 O# |1 I% v1 W, _
‧有豐富維他命C 0 A& F1 Y7 b2 e
‧含豐富維他命公仔箱論壇+ u1 P- x8 s4 e: D3 |1 @5 `
‧降低膽固醇
7 q) d9 w% V$ g) i0 l; Z) Ytvb now,tvbnow,bttvb‧預防癌症5.39.217.77- ?+ t# j- Q+ B: R0 P, S/ {
‧含甘油三酸酯，預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ `6 W; u2 _) d5 @) ^& w
# U" F: J5 n: _' {0 m5 J, v公仔箱論壇燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries） 6 c! K9 F* n* g7 \/ N: z
‧降低血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 U& W# L& p+ P6 Q
‧降低膽固醇
9 q) J, |$ p( h# S$ e% |. y' f5.39.217.77‧防治大腸癌公仔箱論壇) B) B9 ~( P7 w6 E' v9 u- r9 u8 r
‧防治心臟疾病5.39.217.77. H! X7 _8 z V/ ^/ E a( h
‧抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r6 Z/ m" E- {8 C- V) b
‧預防心臟病
c6 [: ^: \1 B5 E" b/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧防治癌症# f5 w. V5 r- o6 E+ C1 Q4 D
‧增進腦力 |
發表於 2015-5-12 12:16 PM
| 
