秋冬進食療方，包括：
+ w* ~& f) e, F* Y) c1 Z公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱公仔箱論壇3 Q; I5 N3 U* G. n7 r
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
4 k) I# L8 q6 U6 ~0 n做法：1.洗淨菱角，去殼。tvb now,tvbnow,bttvb6 @0 D; Y5 g4 C
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。# g! M! ?+ w& H+ e+ Q* {
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
8 ^; Q+ ~8 t' h; m k7 W; s; [* g& atvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" O* c. x5 B: o- [9 R! [5.39.217.775.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
! K3 J2 `& u3 ~- O# k# J9 m# ]主治：腎虛濕熱、精神疲倦。公仔箱論壇8 g* o" }9 P# v& y6 F0 `
以上可供二至三人食用。
- U1 I# G/ U) x& K' P# K' c; G' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯5.39.217.77" {/ I0 p2 c2 ] R/ o3 a$ j5 N
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
3 U3 ~. |- L4 z, j做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
, m$ {" A5 n/ h7 H; }& R) f5 c1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。5.39.217.772 m1 v, f: N8 ^ T L1 S3 i
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
/ W# h5 }2 E- a# c5.39.217.774.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 ? v2 P# U z2 J' _, i: dtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
2 S- ^& M1 ~" ]# d9 s `7 @tvb now,tvbnow,bttvb主治：體倦身重、肥胖。
" T% o. y" s/ P: W* @4 s3 h, ftvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。
& e( \* c4 y3 h# z2 K健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
( _2 b, f* L% |5 c) @2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
7 ]# g3 d0 g: ~& }/ Q+ V5.39.217.77做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
5 A/ N/ C# ^5 M. w4 i' c$ W) F5.39.217.772.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇$ ] R/ K0 F# |' l" N
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
1 a7 w9 l+ D3 g7 ?% w5 s3 W4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
+ j8 U1 r, x0 k! b: K! N+ }, a8 L3 rtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。5.39.217.773 P0 f7 y' Z! J1 ~* |
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
# |. F9 B O, R9 y- I* z8 [5 z公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
3 E* @; O9 m7 m% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯5.39.217.77$ |- g& A/ C4 n, K9 h4 N# u
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
4 J, }$ c. k* P' J8 D( ^3 V5 `! ?做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
7 }3 [8 R" }+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
; R# D8 [ x6 S& Ftvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
3 `: e$ n: ~4 m$ T: w! z1 Q4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇7 N. j* [% W& O* N- \
5.食鹽調味，便可飲食。
! D+ t- s0 L& w# T/ o O* W主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。. Z1 G/ D5 `% s1 F: k
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
. f5 |( a# o% O8 F) q& f2 x1 O以上可供二至三人食用。
- _: J/ e( @. i' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
* Q* @9 s6 r( s) R公仔箱論壇材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。0 ]0 ?# y5 B( l$ U9 [9 p, D% R
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
# f4 U* I7 u1 a- [% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
* j- E7 L5 `( K2 J* A' A; M+ p3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
) v! V/ p6 v. p) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77- X1 @ H" Q; b& d4 \4 c1 k9 z
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。+ F9 c: H' M7 y' i, B, z
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。5.39.217.773 y( R- U0 {: L) Y9 K
以上可供三至四人食用。
/ n1 W( e0 x9 i# i5 G5.39.217.77健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
, `! W3 d3 B: W1 q- H/ J材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。, G: a$ ~" S% C+ F
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s9 S& j+ A( ?2 A5 |' r6 s8 V: _; l0 Y
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~, ]9 |4 X+ @5 D0 D8 h/ o
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
8 T# t# d. a2 G, _1 s4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇3 F1 c6 h% Y5 q7 d2 U* R
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^( ? I" F8 n; I6 z
主治：氣血不足、秋冬調補。
- C' t3 g# N0 O/ t7 B. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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