秋冬進食療方，包括：
$ t2 z2 u& X# c0 {% O5.39.217.77健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
! d( U: n+ F" i4 S5 }/ Y9 f材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
6 H5 e: Z7 [' S6 L- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。
. v3 y; s' p: q4 H, ~4 f2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
# ^" `9 j" U; |3 u( M3 h0 v" c( K3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
6 e l8 r2 q# u% S; s4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
) m3 G2 ^5 i; t" L- j5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M K1 g3 R s* Q
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
( |& q! F7 P) w2 z3 P以上可供二至三人食用。
( U4 c: d! r. y0 z5 j' E1 L/ w公仔箱論壇健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯5.39.217.77! h; H: |. h% h M& [( J
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。5.39.217.77# w4 f: w, p5 s. I
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。5.39.217.77& O( u! I' f5 ~) M* |
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
2 J' Y5 A5 |% {7 {2 i公仔箱論壇3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvb now,tvbnow,bttvb0 }) J+ n8 H9 b* U
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
% {# Z5 F0 A7 p' f1 F- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
0 @) y/ [+ O6 h' n5.39.217.77主治：體倦身重、肥胖。
3 I5 V! v- o; D, e& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb; v) G$ G& _* M% D/ M1 h
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb0 c- {* l6 |" K* F) ]# U) e, ~
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n5 s7 d, D. s" t! w/ ~2 v
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
2 D! o1 e- {' Q公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb& d1 Y! R9 a8 {# r- k6 z+ r
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
( F" O% y3 y- M' C+ h( F公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
- j# d' J1 b n& Y! }tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。
" x: D U7 W" A7 h' l/ U) [; D8 }tvb now,tvbnow,bttvb主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇7 z6 ~1 `' ?+ j$ w' D% R3 Y7 R0 R
以上可供二至三人食用。! x# O0 Q! p0 G4 ~ R* w
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯公仔箱論壇+ l3 l" r% Z3 g( o% y
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。公仔箱論壇7 y% a1 I0 Y6 G( n* |# }8 k
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。5.39.217.77+ [" w) p9 X( x9 A7 N
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T! F& [. J; E/ v3 r7 t* x0 c/ s
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。$ ]% K, x- m0 f+ w) _
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 D8 j. K8 P# J5.食鹽調味，便可飲食。
; ]9 u1 ~2 _. Y2 i4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
+ W: Q# v5 s. F9 G# @6 K公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( V1 L2 D4 p: y2 o
以上可供二至三人食用。
; o0 C0 I. }/ R2 U2 G5 v% P+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇) J* B& U( T) H) G, Q
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
& T7 }) Q/ V& L, G( ~* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
2 H8 Q) ^8 j( A/ @, _1 _tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。+ q* c% `1 r. h( I) c9 W* k( ~
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。5.39.217.77# C/ q! _) S$ U0 }
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
; N9 z# e2 T; {: k) y& h公仔箱論壇5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。公仔箱論壇- o) G1 Y1 q2 P/ U
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
. h3 c7 y: b% W. @8 t$ Y& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。
8 g6 t5 v7 ]- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯公仔箱論壇% H5 Z" M' h0 c& Y! Y2 q
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
7 `; I' q5 _2 q做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
+ E3 O6 K0 h, C, n9 p3 o2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
- I) S& G7 C7 m' \0 ptvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
8 J8 j. e( b B# S7 Y, q. f) _4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ G! c: B( ~' {+ v) Z5.39.217.775.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇1 O, B$ Z! u! k! \
主治：氣血不足、秋冬調補。
/ f8 m( i3 Q7 Z$ l" v) Q. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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