不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a8 u% G# \9 {+ _
) H! u3 d/ P, A: ]9 E7 d公仔箱論壇 主动咳嗽法:
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7 r9 _. {+ p( X, ~4 k3 @& @& m0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
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6 z: M: [4 f( j1 m# K# Itvb now,tvbnow,bttvb 饮水冲洗法:
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每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,tvb now,tvbnow,bttvb6 U+ \+ a& x% o& `7 r
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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, C. z) u2 N: {6 _; P& |2 B公仔箱論壇 运动出汗法:
1 j8 U, ~- I7 F5 H, d p5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k4 Z. ~& R# y- s5 s, M
皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法:
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) [" D R- x0 ]" a0 [% `5.39.217.77 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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6 l0 F3 ?3 c5 x! H( c2 [ 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,- x3 j+ d1 r J* u! E
从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,
( m+ s8 i+ e, P: L5.39.217.77与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。' o* g1 v1 H' U
! y& r! d% B! V8 m' x5.39.217.77 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。. j& U7 n# Z R/ X
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