一、預防乳腺癌
7 e/ K. g+ k4 Z: t, ], ^公仔箱論壇現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
) |# b) e" u1 q7 [: |6 Z; @! ltvb now,tvbnow,bttvb近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
' D# ?; e- x( G3 S! y甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
* i3 S0 c* U# m( U8 a. d1 f% Xtvb now,tvbnow,bttvb專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
' k( `2 L1 J' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
) ?; ]! r( P/ ?8 E6 d8 m女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。公仔箱論壇3 o N) e' L. C3 W, h7 v
6 p0 Y) C- C1 U+ ]6 t! ?* k而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
, O; O+ a& Q- W" A2 f$ H在血液迴圈中保持適宜水準，5.39.217.77, P r8 x3 a. i2 N- b
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
: R+ P* F& E9 V) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
7 I: W& @" e8 Q9 B2 Y C/ q/ {" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時更好預防乳腺癌的功效。
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. x- ~" ~- \ E W/ I* r( h二、降低膽固醇
& F0 L* U8 c s2 o0 A在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
1 O3 q' @* i- M: M7 F* b而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
: \9 `( Q# J8 d% V3 i1 g' g, W3 L: o5.39.217.77適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
; K7 D) e. K0 R9 W5 A* F: s$ o$ |( ]tvb now,tvbnow,bttvb不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 {) u1 K2 p3 ?) q) J9 ~2 z
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。# E, X5 B' M+ E% R9 F
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三、預防中風
8 D3 Q/ B$ E) `3 K全麥食品中的營養非常豐富，! w. d3 s; |3 L8 Q. i, g
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，tvb now,tvbnow,bttvb1 v* T; n+ O6 |# Z1 A
小麥胚同樣非常的豐富，9 D" _3 H$ B0 @
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
9 I8 e) d: ]1 X# h; @+ C9 Q0 e0 q% X* E更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
5 |, a4 D: @1 v5.39.217.77的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
1 A( d# |- J% t7 B6 W) N公仔箱論壇甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。5.39.217.77# }! ]3 ?1 c2 B% M
% ]+ y# [& T' [四、促進腸胃蠕動- F3 [, X- T2 a# n( t* Z
在全麥食品中含有高吸水性纖維，. V- _, `9 p: N& c3 [2 w" k
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，公仔箱論壇! ?2 C# F, m0 {1 M) P; r) S
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，tvb now,tvbnow,bttvb- ]! K' X r- X- n
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，tvb now,tvbnow,bttvb y9 O- W. H5 v! w
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
2 X( W3 m5 u' p8 S+ h$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 T, Y6 k9 _& t& i4 K% v% I
被激活從而形成結腸癌，
+ _% ~7 P, u( J }也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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