【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！3 S! y1 p2 b& J" r
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T# D8 {/ n6 k! U' n# i
【第一招：大蒜切片】公仔箱論壇* d% w+ V" z/ R- H( ^6 d$ W# b
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。5.39.217.77; S9 |( |: v P" `& T
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
# H% U5 s, d9 E* E公仔箱論壇【第二招：蒟蒻濕布】
5 g3 }" G( S# F3 O" C8 Q R8 H0 u夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。5.39.217.77: k! v5 j& F6 e3 k- l! g% T
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。5.39.217.77/ K: {. j1 @, J l/ J( g4 O' d* C
【第三招：芋頭濕布】
2 W6 s7 M) h" N: q1 I$ f2 G( S( e5.39.217.77中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
6 K" ]6 X! \5 F0 V) P" A% {5 D5 G2 J而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
' {! C4 e- p' Q: g( E- k8 Q+ T材料：5 x& a0 n" n, w0 T
芋頭1~2個
* B. |- R$ y9 ]* i1 J v4 ttvb now,tvbnow,bttvb薑（約芋頭10%的份量）
/ a) u' d) Z- q5 u& [小麥粉（與芋頭同等份量）
# X8 D, J% t8 `4 [( Y; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許 5.39.217.77% O5 U- ?3 R6 |. h% x
芝麻油 ( t1 w/ e( z/ Y
刨絲器 , F5 ^ V U, O% f, {
布1 V) E' n) D& I5 \. R' W. B4 ^% O
做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ X2 b# v0 D7 |& H9 S: @
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
* N% M) j V H3 F4 Q2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
3 q2 m- X- L& w* v* `% {# S3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
$ |; ~9 G5 f5 q! @7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
* C7 i! k1 ~# i U& C MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
) G! K# }. t3 h, ~$ H公仔箱論壇POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。# i2 s2 ?( c6 e4 |/ q
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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