【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u5 f! j0 E9 r% p, l
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎5.39.217.77; Z9 K8 [( U- x3 ^
【第一招：大蒜切片】
0 y8 x ^$ q/ @ ~- N# `2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。# O* x p* \1 L4 S
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb; e# r- a* d$ s) Y
【第二招：蒟蒻濕布】tvb now,tvbnow,bttvb/ g" ]7 |1 a7 C, B6 g/ g
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
g" G! E. X8 ~! Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。2 ? E4 D/ C/ W" e- ~
【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W% I4 x) _7 u4 e8 h9 B, H* y2 ?9 B
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。5.39.217.771 A9 c3 k$ Y$ Y! ^( ~+ v
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @- S2 E# t' }- G1 n
材料：
- b$ [4 o$ x7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個
2 K) ~* f1 O6 ?2 n" W7 W; p薑（約芋頭10%的份量）
% R- A2 T7 w' B- U小麥粉（與芋頭同等份量）
$ L$ }' e( R4 M+ ~) M- Y3 J% D公仔箱論壇鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb3 [2 n! o {6 B6 ^+ K
芝麻油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- l$ A B8 _; Z
刨絲器
3 G& U9 }- v t6 K' B( N% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布
+ p. m4 b9 d% P4 V( d5.39.217.77做法：
% T, s0 R9 c D4 m( t! O2 a. Y5 P+ n公仔箱論壇1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） " X3 Z: s2 P2 d$ L4 @! @
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
" l, J1 T1 i# y R5.39.217.773.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
! o# G, \# g6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
. C7 X1 G8 Z0 {* Z/ w1 e" s5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。公仔箱論壇% U- k, {8 [ p. M
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
+ [0 M5 H! R- A0 s5.39.217.77POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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