【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇; \* J6 l$ u9 i- X
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！5 w! n% F" Z' F# s: I0 N
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
, [ @) N6 t9 a0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
1 L3 f# E. @. ^: N$ W9 B0 Xtvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
% \8 t/ N3 \/ h* j4 J防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g- s; ^: I1 |5 r
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
. u8 b& B. R R S# S+ B 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
, e3 U9 J4 h" O) R/ Qtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆5.39.217.77/ ?6 W% j' E+ \9 L7 S. V
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j1 @ |; w' J: E+ J% m# g
推薦食材2／綠豆
( w' h2 Q# s& T3 d# p7 x性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
- b$ \# l4 h! O9 G3 o7 S! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺
8 I6 X; W w) A& |$ @5.39.217.77性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
L/ |- m f: y% r, B5.39.217.77推薦食材4／車前子
! F1 |7 N" ^: d& z; a- ptvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。+ R9 D( t9 e! U3 f7 g
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
r* J7 _. c( ^( S h擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
$ k; O+ p4 t. C9 m: J此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
" [. j% Q6 {4 n4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥
& K/ c& a- G0 X' G/ X●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.777 k# h2 z9 j H& O+ w9 a% e
8 N& u8 `# L. O" |* K5.39.217.77●作法：
0 t0 X! T; ]0 I* v1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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8 u$ R# [; |+ G1 X2 I9 ~! {2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb2 j4 {7 ^- W. \4 Q' ]. d, S; U
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇8 Y, A. ]; o( v4 v: H
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇, T- V( ~( T9 v8 c
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0 m Y! B& }1 j' K0 \# rtvb now,tvbnow,bttvb 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
4 Y' K2 r+ h+ T# \7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★通草車前子茶
: V0 S) A. j2 l3 n! ^●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇4 ^. p- R0 b* h' r( ]$ S
% }$ h+ ~$ L) n公仔箱論壇●作法：
: s: ^/ E( L! w; x3 J @* ktvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇% B7 w$ e& f) h" Y
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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& r4 j9 e3 w8 |% A: X3.最後加入砂糖即可。; j! k; G, Q. \- A' D; N
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.776 j7 {- P3 W. ]/ e( n" h' [
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【健康小叮嚀】：# p9 k. R# H5 W: Q* v# }
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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