【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
/ M% ^. W/ V6 [( e2 }7 {公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb# P! V# |# l* O5 o% Q. _" z
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5 ^$ _/ u. K& \- _
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
3 }7 k8 }8 @, W; Z) N; v* }" vtvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
& z( p$ d: t/ |! Y, m; F T5.39.217.77防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材: H! p# i6 B4 {. ^) F
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
" V7 @& O: a6 N% o 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 h$ A `- M3 X Q3 h
推薦食材1／紅豆& u& c- k: J4 r' f) o
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇7 x1 o7 |0 Y( ]& c
推薦食材2／綠豆0 D7 x4 K+ ^* P, t& D& w
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇) W+ N4 B. p! }! @; [8 M
推薦食材3／荸薺
, U8 g, d& v) a0 vtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
/ U. T8 ]- }9 p' @0 m9 n5 V推薦食材4／車前子
; f- A7 s$ S: O @' l' q! m公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。) G5 [/ A: A3 J; a; G
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.778 P$ h8 S$ m5 c7 m$ u# p1 k8 O
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 {+ ?/ C( m ? p8 n5 M
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：# j8 p9 U3 Z& H- y" {. O
★薏仁綠豆粥: Q: u j" o1 N" y/ a
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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( Z* `7 x& o1 J●作法：
& ?) X1 T1 z. O0 xtvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77& ^/ t4 y/ O6 F4 W; _2 k! V! \7 a
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
% h% J" T3 v( J2 A5 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G) e& @2 X, n1 ~6 G# }) W( L/ e+ Y$ r
3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b; }# a! ^* S w; j7 R, s
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3 }( W2 Q' ]4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F5 J0 b9 ^/ D●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇( w" o0 ]7 ^8 p. y* E; ~
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ N' u7 S9 {* w5 r7 E+ V
★通草車前子茶
, V% G# V B+ V' Q8 h5.39.217.77●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。. U' F* ^: z8 C: Q* ^
5 Z" Z0 u$ Z! o t( _: o4 [公仔箱論壇●作法：
7 x7 K! T8 I% Z8 w) C6 | X6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
8 k4 I: y9 [0 _; f X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l# t; a* x7 |0 s; A8 ~5 N2 _
3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。$ |# A- A' j" z7 a6 L! H
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5 m t' m. j% [7 X9 \: |! R【健康小叮嚀】：
* {* T, z+ i+ R- ptvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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