【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
" f, J' a8 b' n. d( B0 O" \6 k/ u公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
% }: U$ x( V# q2 Q# }: ?5.39.217.77尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎 H& |0 @# y7 L, k) p/ M6 Z
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
$ q: T8 Z: H3 [, Y5.39.217.77感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！/ B' {1 Z z" ~2 m; H
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材! b7 Y7 l2 G9 R: g( x, k G
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E5 u, c+ c5 F
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 a" x5 C7 l& e. l* F5 [# m, x
推薦食材1／紅豆
& o0 ~) Y. B: i9 r" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
% F0 k5 _7 ^7 S$ |推薦食材2／綠豆
3 a& V. ^, G# J6 l: I9 ]; i5.39.217.77性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
( F2 u' Q: |8 t& `1 J. S8 S$ l推薦食材3／荸薺
. D5 A& {! A6 n4 R0 `4 ]% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。. i4 }; {- {, E$ r7 P- ~6 A
推薦食材4／車前子5.39.217.77" h+ A j3 i$ r, F0 M5 e3 l; z! L' H
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。( g- T! `4 E- R( d" x+ J' i* n
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ g, K. |+ N: H; u
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
* ^) O7 p7 x5 z4 Z& x* b7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
8 L2 o. }4 u' d5 w# j% K5.39.217.77★薏仁綠豆粥
' d \4 F: P0 s. M$ J/ V公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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: ^+ u+ q) a. w' m●作法：" ]) `2 N8 z. Z1 J4 N4 f
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77' ]0 h* \2 f4 C7 D4 D- ]
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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: n4 H9 z9 M- H3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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, s$ O4 c' d% G! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇+ A& k, S+ }5 w! S
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8 _4 S( b3 {" |- C; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
: L" h6 F" q) s★通草車前子茶
' ?) t3 { u/ B# e& y) Qtvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇7 Z# R" P( p; `) h# U
/ u. X6 H* v" Q/ X+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 @& c1 x$ \* y- A: W# [3 |* X4 z6 Z2 [9 r
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.774 Q \; t4 U% n1 m
/ L, j. J# u" E0 p8 V: _0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 @6 T$ ^3 C; a1 p
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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3 O/ `* b2 b) f) ^/ m% f【健康小叮嚀】：
4 N0 |0 G% y/ n+ ~2 q5.39.217.77除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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