【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇1 M) ~8 B9 J# c, Z2 Z0 i( G
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
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「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.77+ w W( k- M* P, H
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
* b9 }7 ?6 i6 I; t5 F6 }" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇8 e* }5 C2 h8 Y' W: J# G- y7 W
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
, G Q" t* s7 K& R( B+ K5 w 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
e( R8 O/ T2 m( B$ `6 R5.39.217.77推薦食材1／紅豆
& u# Y, R* N( v, Vtvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇. L; `' N9 `$ i. u; \) S
推薦食材2／綠豆5.39.217.77" l% h1 m6 j0 k/ b0 _0 |8 E
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
* T8 G( t' d5 N8 m推薦食材3／荸薺/ {1 C+ P+ r( O; f9 H+ Y
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。9 b+ |4 [. o% F+ F8 S" W6 h- I
推薦食材4／車前子
( q8 e0 {, L/ {7 F( h% U( e: r性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
2 z! y& b7 ~3 p/ u3 x# u公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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3 Y' T2 O1 G. ^* b# Otvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
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$ O$ _- W; i1 p, E$ D. \! D8 |8 j●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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* f# V' S4 ]- ^8 T2 n2 e( I5.39.217.77●作法：5.39.217.774 _3 f" t& H# a3 j( k: c
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇1 S5 |, p9 B# J* p0 a: M# c3 f
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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; Y8 F* I/ ~$ Y( G8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 O6 y4 Y& ]4 b- g6 ]
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
6 d2 C, x3 K5 }7 A$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# {* q3 {$ \) x) e 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
- ~) W2 ^7 `+ @$ l5 N9 v★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M% T: _6 y* G3 x3 x" m4 X
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：
# K% ~; [' A% U公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。3 n6 O. ~# L# r+ r8 o7 _* z
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇4 ]: b/ F2 g: p" V3 k" I
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：公仔箱論壇0 c1 ~# y' N% u, H" `; t. [: J
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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