【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。+ ^. D* L5 E s
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
$ F1 Z1 K8 a8 \4 w% I# }7 B* w坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 X' f- h( {6 ]/ T, n1 Y/ g( k# a
小心！這些人是青光眼的危險族群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 a, J' ^* R0 G) _
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
" L8 d5 {! o( g0 Ctvb now,tvbnow,bttvb．女性略多於男性
' o( k8 F% y6 Q' }5.39.217.77．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
3 ?3 d% t( ?8 `2 J; E4 o. O" u1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 5 h0 w; S* h" x$ S: w4 f
．有青光眼家族史者 tvb now,tvbnow,bttvb, d2 T+ K4 P! K7 C/ \( u. p
．長期使用類固醇者: F; h) p- {. g( l
若有以下症狀，應立即就醫
. B( B5 \+ _7 T* @- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 視力模糊、周邊視野縮小
: ` J8 `$ D8 p# Ttvb now,tvbnow,bttvb2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 公仔箱論壇$ M$ ~% H' x4 J; w5 y" b7 V5 g
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐公仔箱論壇# x7 s9 y' o' e/ G4 Z
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
9 Q1 f! i" C; \7 D0 J% V一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 公仔箱論壇8 x4 i1 ?" P0 W9 ?+ |* c
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
6 x& ~5 Y, z. C7 Z3 ~, f5.39.217.77三、飲水要分量分次，避免牛飲。
2 E+ X$ U# Y1 o0 X4 a1 x四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
# d! O4 a: `, h* k ?8 s/ M5.39.217.77五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。5.39.217.779 p* f; L6 _4 P* R- h# f
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。5.39.217.77- y! v$ R, `9 c- f: u# ?, J$ B* F- J
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
3 z/ a3 @ N1 L8 s3 D7 c4 d5.39.217.77根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
, ~* ~* P" o: U# c日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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