【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。公仔箱論壇" S. G6 \6 z& ?( I: y
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。; O3 j& T' [" f+ \
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。公仔箱論壇! [1 P. F2 b* Q6 C3 h$ A
小心！這些人是青光眼的危險族群5 I8 r' M+ }& M0 F, W) W
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
* p4 ?0 a' S3 g& O, }7 n．女性略多於男性
3 s" P, v! G- a" {公仔箱論壇．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
3 u9 u9 f8 _2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 tvb now,tvbnow,bttvb! [" s q9 {, ^3 l' h6 ~! g) i0 t, |
．有青光眼家族史者
* T& I/ f. N% `5 Q) n# H- e h5.39.217.77．長期使用類固醇者
7 F- T9 X' M+ X# _# |7 m$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有以下症狀，應立即就醫& r }: s+ ^# P1 ~
1 視力模糊、周邊視野縮小 公仔箱論壇: V, e$ r% J/ _' _
2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
% v* ?. w0 C( m/ k# g+ S5.39.217.773 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐' X* O- I* W/ ]( k
& E% @, _$ l; O2 A0 h書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：+ T0 ~# C' \. N/ w, r
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 5.39.217.77: q4 [, j/ S+ W
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
' P0 P8 v; i4 {# [. @, {# I, l' j公仔箱論壇三、飲水要分量分次，避免牛飲。 : T4 |3 r- w! p+ L7 J
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 5.39.217.77 U3 M" l8 Z/ |; _+ b3 h
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
5 W' b$ U0 n6 S1 U- e. I新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。7 H! ^/ ^- B; n" n# r* E" c
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環! ]! `3 y: |: J
根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
* a0 y, m: z- L' G7 gtvb now,tvbnow,bttvb日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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