【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
6 H. L! n" e6 I) h7 w0 n/ gtvb now,tvbnow,bttvb中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇* c' R3 G+ z- |% B
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
5 _# G8 m1 [8 H- \2 A8 f# K公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
7 k- i$ S" H4 x, @" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
' `1 u6 f- g e- b公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
+ y5 O' [' a" D+ i+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇3 \8 {/ p5 Y2 q( M( h( U) ~# f. @) g
【材料】生薑10克、黑糖適量。
" S& h$ x' v7 X( j9 s5.39.217.77【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
( |' M( K+ `4 a: @& M! jtvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
% Z) @6 g9 S0 M" U公仔箱論壇 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。. b2 x( o. }( { z' |8 `
血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇7 S ]# x+ X- d; c
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.77. T. E3 s/ B$ [6 j
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
: ~/ A- S+ v; f( Y [公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb) E3 J/ S6 b' P7 T; z2 ]1 P+ e, w
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。. R e- P: X9 W+ Q) Z6 {: O7 G. T
 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
* e, C5 [+ K+ |0 ]" R9 n5.39.217.77陽虛型：肉桂牛奶
9 T \# i. ], ]( M公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb ^4 B+ R9 E& V! t
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5 [8 T" P$ V5 B
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G0 {* K+ c x9 M
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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