【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
5 t5 d* A1 K* O6 k7 h" I- c( C/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。案例：張先生
3 u- H/ ~8 ~$ G) Q: c' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 tvb now,tvbnow,bttvb: E4 Z( ^: d3 d4 p, q, J Z
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂tvb now,tvbnow,bttvb9 U0 X2 \ n8 i$ P( E% M
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
& S, Y% K. r$ B0 f這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
- }3 ] _/ o' I ~4 t5 p) X) M6 T其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q2 i% v" r# o5 u4 n
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
4 t1 C5 F" n/ J% E聽吳明珠醫師怎麼說：公仔箱論壇/ g7 x) k0 ]9 ]1 H( T6 h, o5 ~/ ]
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
/ {+ {9 C' G: C; L% D9 q8 F; ?5 O公仔箱論壇得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
- z4 g5 y) s, Rtvb now,tvbnow,bttvb脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H3 ^: c- t! \3 Q( W
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B% [2 `6 U' G# @
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
, L9 P! J& d9 X公仔箱論壇運動 固定時間和次數 ! s: e2 c/ J. T+ v
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。5.39.217.77% r! _7 z3 N: R- s
按摩 漏谷穴
" F# ^/ B: r2 U. o9 H% Q' q9 a# d功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
* s( @5 w4 t- \1 A5 s; f. X6 E1 @ 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。 {6 W6 \3 ]. R( S, T" `
飲食 玉米鬚黃耆茶
" F" R0 V: d, O: }% otvb now,tvbnow,bttvb材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
A( g" U8 |0 h' v! G5.39.217.77做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 / w4 @* _! f) ^2 X3 l/ _1 X" K
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
" Z& ]& W/ n4 k* s( o& E; Ztvb now,tvbnow,bttvb備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。5.39.217.771 s! Z/ Y6 [: U4 a3 _, A `6 [
 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
