【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a- s% B# O+ x0 J9 u
案例：張先生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 R, v( U4 P7 B8 f
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
! t" D* V* S0 E5 u( T# Ntvb now,tvbnow,bttvb調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
' l0 Z6 ]* U6 m8 |tvb now,tvbnow,bttvb由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
b: K" J7 |, }8 [' t% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
% B( L# S! n) ]) P$ ^ ?. o9 N! q5.39.217.77其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
E7 X5 |8 e' W' G( G# |: ~結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。# N* g- J4 I V0 `5 G6 {& z
聽吳明珠醫師怎麼說：tvb now,tvbnow,bttvb" g, V( \- l/ R2 |0 z
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
4 _" r& M6 U2 p8 ]+ ~$ h) V5.39.217.77得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
3 t; }) Z4 S( A9 b: j% d脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, \: M& Z/ x/ }; P3 ]+ |* @% x
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。, O6 D3 ~ k; P5 W6 O/ J. ]
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
! I8 o4 M2 f: w0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動 固定時間和次數 4 O b+ _! Q/ G; M$ C B
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
8 r$ b- B5 G# ?( J+ ^按摩 漏谷穴
$ r# J5 W# E5 }) `# A' U5.39.217.77功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ K( C8 c }# ~1 ?+ K
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
1 U U* G; \& u; A# M, N) R% i1 F0 Z飲食 玉米鬚黃耆茶
* e8 D5 [ {& N [) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F/ T* v1 } p7 l- w8 T& ~
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
( t+ h; C8 O" Z- J8 ~$ h! \: w' Ftvb now,tvbnow,bttvb功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
, d; J5 A- p, k: b+ C備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。# @ L" D1 ^" t7 P8 N
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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