【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. E1 E* i! b7 [( c+ S0 W% R% W
案例：張先生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 L M3 j/ q) U2 g! u6 n
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
; S/ C) X1 m3 `& e+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
( v* I" G$ u3 D% m2 ] u/ n公仔箱論壇由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。6 X) v( x' l; N3 i6 I0 P
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
" w* ?4 }8 V' ^: s$ u. h5.39.217.77其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。! u3 I$ {9 k7 ?2 `" i. ]7 x' J
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~ Y/ B/ T: o% c6 e; ^: J/ _ {
聽吳明珠醫師怎麼說：
( ~, V" h) i" A2 }/ b/ w' b( w4 F1 c5.39.217.77糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
1 X: t- ]# t% X* x: n5.39.217.77得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
% V: L# z" K) S: Qtvb now,tvbnow,bttvb脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
( q+ O2 d# c8 B" |8 H" N3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。3 \/ A- o9 U4 {
吳明珠醫師教你如何遠離常見病公仔箱論壇& H; _; C, H2 z2 }) c6 q
運動 固定時間和次數
- T8 P# [7 H( _* b+ P2 @ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。* M5 w! ]! u0 j, F [; z1 F9 s( a
按摩 漏谷穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O: U) o5 V3 w( U p1 d, y1 t
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
+ o# {$ X' ^: S0 i3 ^" D& C. z; B3 I& h 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb3 d0 f' A l% u2 E, F& |
飲食 玉米鬚黃耆茶
/ R Y: d5 J2 |材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 5.39.217.77) {1 t: Z8 ~4 ^! @
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
$ M3 K' [: z" P, C N+ a0 l公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
5 E6 \; G# s0 n: D& A6 z# @( L備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。, N! x8 O: Y9 Q4 r' g) s
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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