【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾) b5 \7 l$ z( P# A! a" S/ U
案例：張先生 公仔箱論壇# t, T2 V& U2 r% @8 F
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 5.39.217.77+ K2 U" X; T6 j2 \* z F) k$ v
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
5 d2 e- o0 L ?, g) L; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
2 K+ a; K4 b$ h, R6 r" T1 K; U2 ]公仔箱論壇這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！公仔箱論壇0 w! z" M1 D( Z2 |/ F1 u6 p
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
9 b5 L( M& @& ^8 C8 ]5.39.217.77結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 k& ~6 i, t, ]" \ q
聽吳明珠醫師怎麼說：* k4 t+ N, S) R" T( ~
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! |8 F" j5 H; G: w0 B
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。. q1 ]' h: G4 V) ]3 _8 f
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
- M, }( g' V( }再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
: s/ |/ _5 H/ z吳明珠醫師教你如何遠離常見病5.39.217.779 o$ ]6 N8 k& ]& `2 c
運動 固定時間和次數 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* V3 S* x8 {; y! b
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
5 z! p' r# f' F5 L9 _# L. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩 漏谷穴 # A' r# {8 l2 j$ f
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
2 Z9 c3 k4 E) R+ X d: O2 W" Q 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 h) p- r5 a1 ^
飲食 玉米鬚黃耆茶
# S% a3 g% A. U4 F8 E& |9 J- ntvb now,tvbnow,bttvb材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
; L: q5 c5 o( n# _$ a. @+ `! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
' E6 E5 I& ^7 \# }公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ J0 K" a$ c* e2 } {. E
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
' z m# J: ]9 Y% _ |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
