【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
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6 c5 A+ v, w" o% a5 m; a" A# M) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健科未能改善/ E }7 E) |. @0 I/ \- }- g# b) [
& x3 b% U+ Q3 l6 v% x/ ?* ]收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。 @2 h0 k9 x2 z9 d$ |' T
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針灸治療改善5.39.217.77% c# ]' Q) e; k& K) D5 P, b
% W# D/ Y4 _4 y9 E" C, l e公仔箱論壇江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。公仔箱論壇7 F2 q/ W4 ~& c1 o* n
" ~" M' i7 e6 ~ H情緒不良也可能致病
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7 K4 p) Q. ?4 z6 m" Q' l江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
5 E1 p# g% [1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% A$ X7 z; p# j8 l) O2 S+ v+ W
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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步驟1：確認肌肉僵硬程度公仔箱論壇" f: J4 l; [' z) J- X
8 K3 P; _9 ]- V) ~4 N- m1 s+ z0 Y2 \公仔箱論壇在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。tvb now,tvbnow,bttvb" G: N/ s# v1 J
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步驟2：美眠體操
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/ Z4 h5 K. D0 Q- N' F$ T; R9 h5.39.217.77★告別鬆垮垮下巴5.39.217.77- ]$ R2 K, ?$ F" n! O. }& O. W
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促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。7 }6 ~' q+ D; S* x/ W% }$ ?& ?8 `* D
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做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) e- j C8 r* m
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★舒展脖子後方肌肉5.39.217.77: m2 w6 A6 Y0 N' j$ j$ d- m
- X8 C+ u2 O& z1 {& W$ ]9 U特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。公仔箱論壇! w- Z1 c$ v+ H# l7 u! ]4 J
. B9 i& d3 X, O8 x5.39.217.77做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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