【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。公仔箱論壇( B, |8 Z( W& Q: t7 a3 s
1 h: c7 }# S8 a c" _; s i$ J! dtvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善5.39.217.77& v" v6 W p9 P: g% y5 u+ }8 P
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。6 P/ f U6 g* E) Z/ ]
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針灸治療改善
" r Y* X7 h1 u. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K; e5 [! x( R& ?江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。$ b2 Q6 |, s7 i9 G" u
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情緒不良也可能致病5.39.217.77/ a7 j+ y, q: g1 }: D
3 ~; f+ q" O; S4 Q- f" Y& _ |$ d N江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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8 S9 Z4 Z: L# e& ~2 }$ [, v步驟1：確認肌肉僵硬程度
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) f/ C, P! {) k% P! r9 [' E公仔箱論壇在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。; y% U) `) K& W
$ Z( ]6 I7 j; x. c7 Y3 v步驟2：美眠體操7 F; n5 ?8 y% s" l8 z3 ]6 b
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★告別鬆垮垮下巴
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3 V! W6 f5 P' B5 K1 O5.39.217.77促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。* T! \# d) q9 k' b
' E, ^) q2 }/ F: B. b7 e公仔箱論壇做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
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! x, o) b+ }3 s★舒展脖子後方肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 ?+ ~# R! P
. G0 @8 |. ~/ g# [! Q: R$ @特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。tvb now,tvbnow,bttvb( p& P. c2 {) _0 S7 B; g( {
; Z# u) z6 y- |& \2 `- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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