【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a; N8 K H; V3 `5 M7 N+ B1 E
: g, S+ J6 c$ ~; K; r7 U! a: B& {tvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善
4 W3 s ^. k5 utvb now,tvbnow,bttvb
4 n. Z3 m# Z2 o, ?收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
7 V5 ]$ p$ ^; u& Q% ]7 R+ d! @* }0 L" F* d! n
針灸治療改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 n% d/ f( e# H
7 {9 B1 S v) u* g6 i. Q5.39.217.77江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。5 L. c5 w2 R( J- k# a( a
1 E q( S) r( E, d3 h5.39.217.77情緒不良也可能致病tvb now,tvbnow,bttvb8 I0 l8 F2 H8 l
- h3 i& M. o3 V Y4 V* l1 ?8 P
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
! R- I' `* ?" Q- w3 \- ^
3 ^1 {7 |) M8 K1 _; j8 j% P& L8 i$ Qtvb now,tvbnow,bttvb早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
0 _5 o t* ^ d0 K* f8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q# L: V& f% \0 W9 h. l
步驟1：確認肌肉僵硬程度
! {5 V k: Z% B! H
& O: j L0 d% G4 H: Z在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。tvb now,tvbnow,bttvb8 l. }* L. B% G6 h
公仔箱論壇' Y, s) N4 ]7 V3 O( B
步驟2：美眠體操
8 Q& X& l$ G7 H" Z" ~4 H, ]8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \1 s, T/ t k/ m: J" K: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★告別鬆垮垮下巴
- R) B7 `( m3 n' T, r l7 o! Ttvb now,tvbnow,bttvb
% v. p2 l! K H促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
* c: n/ m- t# r* C7 rtvb now,tvbnow,bttvb
1 S5 r, e3 H0 B8 b/ M5.39.217.77做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。公仔箱論壇 I8 z/ L* A( C' ]6 s
; d3 h; j3 ~, L1 ^7 r8 _' X5.39.217.77★舒展脖子後方肌肉& n3 D4 t* L8 }$ s; V0 [' V# E" v9 y
tvb now,tvbnow,bttvb! H/ s4 s: G, v2 E3 M. E$ b
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
3 l" N: ]; s' { Y6 q5.39.217.77# g) M8 J/ I9 T$ z$ r: N% [' i
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
