(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
- T! N/ D! Z" g* s, X+ D/ _4 T' f& T7 w8 t
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ j- L# y$ q
, \* O/ d z, T! @4 F- F* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J3 l& r$ a; h! c' a5.39.217.775分26秒1人罹癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ T6 d4 K3 I1 R6 u8 Y9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j8 Q- F1 q/ _
公仔箱論壇- v% J! i. q# N E9 r- g5 k
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。
9 U. Z n3 N7 C
; y( ?& w O* v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f, Y- n u0 I/ c
防癌教育從小做起公仔箱論壇' G& d" x1 v: \* A$ P' `1 |
/ R% [' }. O2 U) g: \5 L3 z# }4 xtvb now,tvbnow,bttvb/ E8 [0 r' C) e0 ^
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。( j0 v: T5 ]& |7 {
5.39.217.77$ w: ], E( ^& \
5.39.217.778 |& P8 t/ b* K- D# i8 S
彩色食物 防癌抗老5.39.217.77( `; D n( O- p* }- w: }
# h9 V8 h) W/ C$ o) I% V
( f; Z) V9 ]8 c3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 _. N8 S* b1 h3 r, ~
5.39.217.77* H5 Q* z: C6 ?
5.39.217.77+ Z# v- O0 V, n J* b9 ~9 J" A
植化素防癌效果好4 K2 |* n! x9 ~9 ~8 J/ R
公仔箱論壇 r/ {5 z' j4 o+ P/ j* K+ y9 x+ h+ d5 h
& R3 i' c* h6 f( X2 `9 ~& P; {
陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 公仔箱論壇" b3 n, I. \3 f$ H, B( O# c
+ ?1 _* N2 \6 T) g% q# S4 gtvb now,tvbnow,bttvb
* v+ N' y5 |% L r" C# E1 u$ C蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成5.39.217.77! C- q; r0 S$ g5 H& G. H
, \5 U4 F3 u# e% U2 P! _
. H& L& G5 @9 p% z8 P) z公仔箱論壇陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。
! `! o" w( H# ?6 X4 \/ ]tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
