【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
* ~0 _+ G+ }6 R' P _5.39.217.77●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @. G8 Q$ @; }! m4 J, L" ?( t4 i* A
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●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。5.39.217.771 D- W3 r g# ?, m8 p. u% I1 `
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/ F( Y2 k; B3 s7 c+ X( Z公仔箱論壇 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
: M8 i# ]( x4 V% c% m4 `7 |+ A【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
5 | _2 N9 C& `4 U1 ytvb now,tvbnow,bttvb● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。tvb now,tvbnow,bttvb' O3 ?+ S( h x
9 d- o2 l# k- t3 P3 }' d雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
0 K5 }: N( `: V& [% p● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。$ q) n6 v$ |/ l( v6 h. a
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H4 Z: y+ G( y
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。5.39.217.77+ Z% q: H: N M( `+ u5 [
4 E1 @4 d; [) a7 j公仔箱論壇●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。! f. e2 [/ u/ h! p# a
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【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
$ ]3 q, h1 D! d1 otvb now,tvbnow,bttvb●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。& @* G8 c8 U% u+ X5 \ e
# f$ s1 Q( \; n5 U8 I8 k# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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`& k1 j4 @! A' o* V& B本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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