【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」% V2 H* w& b" `0 I% s* ?3 K3 A
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
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●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。- _3 U6 y+ S( B8 X6 J
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 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品5.39.217.776 [( P( X5 n9 Y
【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 n( j: {& f) ?
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。公仔箱論壇 \8 H6 D3 A# B( C+ Z/ `- J+ B
0 K N* P; `* _; F* L. u0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。* p, i9 F5 s; ?* p4 r: d3 D
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。tvb now,tvbnow,bttvb& W2 y T4 r8 O$ a6 _$ j8 e
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W. M5 S: P1 }6 v, y
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。( X2 a+ L5 S$ l* j. B1 `
; j, H8 u: F8 @2 Mtvb now,tvbnow,bttvb●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。tvb now,tvbnow,bttvb: k6 v) R0 a) b) L' _
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【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
4 L+ y) V2 t2 ntvb now,tvbnow,bttvb●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。
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; J# J5 b5 l6 f, [$ v6 y公仔箱論壇●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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- P4 U* ?: h G7 J: z( c f5.39.217.77本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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