【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」公仔箱論壇! j% `( ?, b& N
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）公仔箱論壇) l$ T: ?$ r+ R9 R$ G
% | ?3 s4 _ Q* t+ D& N
●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
! f, \8 X' D4 D+ Q; N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ? C) ^/ U& {5 m/ `% k
# k: Q. { a" d6 p3 @0 G5 m3 k 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品5.39.217.77" y% o" M% O0 r8 q5 `7 _& t
【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
- e) Z) p* y5 F% U/ _9 }3 Q5 M Dtvb now,tvbnow,bttvb● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。5.39.217.774 U: c R, C. F" i0 @
( [7 N" \. c. `4 F雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
) ?5 _. C& b* f: Y$ U. p/ M& p5.39.217.77● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。5.39.217.779 k+ q( r7 W+ p' j, N1 ]* u) I
+ U9 z$ Q/ h& \7 @8 ~& b9 `, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
3 z1 l4 b5 d1 a6 J- f- K# k公仔箱論壇●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
+ D) I2 N( p' {& q4 v6 b
! Q) e) v. g5 s/ s2 j1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。+ ], T1 w0 [- J3 O) J
5.39.217.77- u( D; g& j2 L/ Y
公仔箱論壇# f/ ^/ `" N) O
【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值5.39.217.77. a& E6 [6 A4 O8 \+ D6 g5 K3 n9 G
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。5.39.217.77. W. z+ E; U' T9 F& }9 J/ j5 T' u! ~
tvb now,tvbnow,bttvb' V& f0 D0 r0 x& c. `
●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
9 V+ F; O! `0 G# h) f# E5 C; A" @# s: Y6 f3 N7 {9 e# e2 U
/ U1 u7 B6 k# [0 O% D5.39.217.77本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
| 