唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb" [$ _1 a( f: M ]( |% v- f4 Q
) |5 b( k; Z& c; k/ H; r廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。9 a0 `4 ]; ~7 d
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桑菊薄荷涼茶. H( z; R. U9 F, C" v
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。# k) [! N. V& q+ _: F m5 V
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
. K4 l# }) z7 {2 l, Q8 V) m, i5.39.217.77功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。5.39.217.77/ Q0 g1 s6 Q3 z
~7 a4 Y7 F. b4 l5 S5 q% J% i. d甘草薄荷涼茶公仔箱論壇; V- l& o$ _* P* h( }! h; k( [
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
/ U# P9 N2 R* V公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
) h5 C- \$ X8 S0 s9 P1 L, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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2 J% X0 {7 n+ O; V5 q4 q板藍根涼茶
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! t- t! i8 X% x材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。3 r. ~+ E' E! g; b& _
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。5.39.217.77: N: q* G8 \" q8 u7 U
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- L' ^* V/ Z% }. u: J! G* ^
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荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s" u% j% k! r( {; T
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
$ @0 n" A$ ^- U; f. Y" Utvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
9 |6 O- h3 O/ m4 E; _4 Q7 I- W! htvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
$ Q5 ^ q: k, Q+ n$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- k5 N3 B3 l% z1 C: R4 H( A) _% f
橘皮槐花涼茶公仔箱論壇! Q. w- w! w8 ?1 s. A, @2 }
4 }8 \9 w- `9 U; x2 P+ b$ E! S5.39.217.77材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 A! W2 U0 \$ `/ Y! b5 z
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t" b) y" T7 i/ Z; b4 Q
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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$ P/ V; M7 C4 A* p- M香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H- y: Y7 \+ N2 i! `& v4 ^
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
3 I: C. s) p+ j- Atvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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( p; I& s. O$ S9 a3 w) ]百合玉竹涼茶% j- }% m. I) i( {" n0 N* ?
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。9 y/ N3 C9 s j7 J5 d; X: B! }
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* n5 H3 d j% z* y6 _
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k: c, ]: v6 O' x0 A
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五花涼茶: y$ c! H+ f' a3 r- n2 J
! a9 X; J: I5 c2 y* |5.39.217.77材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇0 j! D: n: Q1 h( I1 c5 f f; A
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。5.39.217.778 I" j" j8 P0 _' W) s5 j
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: s! W( G w! e2 P
* K5 W) T7 n5 ]9 d, A7 o公仔箱論壇材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
! ]0 U$ f! x9 o i& x作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
- ^* A; h) ?) I& s4 ~. D0 o1 J功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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/ @/ b# O* l9 x5 R& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶
' [1 {5 t4 x; ]# D* wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e+ \$ H0 {( J3 ?2 j6 g+ w
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
* b( p( x6 m7 J公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
( O7 N8 J7 d) Z- f' D功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb# `6 }2 Z3 f' {. b2 J8 ]
2 N! R5 Y1 n/ G) C5 [1 g3 Z喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
3 M/ f% C& @; `* O2 B5.39.217.772. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
4 {* z" ^7 l- ?1 Y" T1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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