唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb8 A' R; \4 N; v- p1 ^
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
/ z; X; I/ b2 N- [9 }$ n2 q% P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [9 v7 o' l' J1 D+ S
桑菊薄荷涼茶' E3 C: v! Z# i6 z. J& c" b$ L: x/ U
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。5.39.217.77 K: C; N9 z9 }6 F
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
* v6 h- J- e# k0 y9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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. @! n$ a9 d# O+ ^/ N公仔箱論壇甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb* _' j& n8 R o* r
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。& d# J5 u/ L7 a" p0 n, q
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
3 O' T6 Q/ K3 o9 v6 o7 _公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶公仔箱論壇8 q9 [( ~6 U$ S s9 m9 X
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb. E8 [/ f; _( n& l. L' L
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇! V$ M* P) I( N: D N- O
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
: a. p- T9 W; m5.39.217.77公仔箱論壇0 P/ a& [' [- O" s. ^$ G1 t# F/ A) t
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
, u5 y5 O; }3 t& O& |' d作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
* ~/ Y& q: V% L* t# d功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb7 n* o( `$ c7 p8 q: M' Y
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橘皮槐花涼茶5.39.217.77% H+ ?3 N$ _. P8 ]0 u! f T5 ^
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ K7 y# s ^* i A5 u7 D
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。; m9 q C9 S( v3 P7 }) ?# f" E
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。 `8 c) b- ~/ ]" R( S
9 F/ A H( @+ K+ H+ M. A- G8 {香蘭涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 _, G5 M4 Y, l) I! T& Q
' W) ?- n3 w. s公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w# f% `- ~5 S: z4 m) |$ c
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。4 [" d3 _+ y: y |
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
6 v" u5 d/ R, I公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
9 I" |; X8 N8 S0 y: b2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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a9 H4 B! x" T3 E4 C3 B R4 M5.39.217.77五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
9 U$ i4 W+ W* }9 W% p7 Y5.39.217.77作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 i1 \: f! Q4 r7 Q/ f/ l
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。9 P `/ [( z/ M' |! J4 k
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
0 b2 r, |, V3 B3 C( G+ ytvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。' R$ m: g% f* q) K
3 t5 a/ _4 k) w j( E5 J4 v/ K淡竹葉金銀花涼茶0 D ~) T5 C# Y& O
5 q! `4 H. A" K+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 r: G$ _* C, {1 T9 t
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
8 \, {1 O. r4 }6 ~* p. [功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ H7 A7 H% I, X
, p6 Q' a0 d% z, D' stvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：5.39.217.775 a4 \2 T: ]5 \1 e6 q M. K' b
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }+ g4 S7 J! o
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
- {1 y) M' F$ @5 F: V$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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