唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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- @) R/ E1 Y- z; l/ {! u' h' o公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。5.39.217.77* }% Y t' z7 b& i4 r7 z7 d7 s8 V
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桑菊薄荷涼茶
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; [7 W2 u' e- j6 p0 y' Z5.39.217.77材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
) L% u1 ~" T0 T/ G5.39.217.77作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
# V" u! z t) a: Y N) O0 c; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
6 ]. F. j# K p5 r5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 F6 e R! ^# Q
甘草薄荷涼茶5.39.217.77% }, |5 B/ q) H* c* G# d) l) y
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
. \! ]! }3 ?1 c* y+ e& |# Y作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
. G$ o9 Q- X4 \) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。# X5 ]! p8 X6 w/ J& T
! ?7 i o0 y' u- U. a板藍根涼茶
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1 r+ o+ [6 S% c- stvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 k; N$ N! m2 A [2 `. U9 l
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
- e ^. W4 d( _$ P5.39.217.77功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。5.39.217.77; p \4 p" n! V* E+ M
: k1 v* M! N, s7 r2 k荷葉涼茶
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2 z9 p/ D- X2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 T9 t+ {# C' L# S; k0 T
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
+ i* z9 L. ^5 A( E) n( M$ Ltvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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" _; q7 ?3 W& [* Htvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶
; s: b j% r( ^( K3 L7 j0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f O. b/ I$ y: V0 Q公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
; [" o# \( d/ @. M: _公仔箱論壇作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。6 C- C! ]$ L, W5 P: }% x: j
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。0 D# p$ c2 K. B4 M j4 G
- B, J. O2 U0 }. v公仔箱論壇香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb* v) k% Q0 F) T+ p' x
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。! n3 Q6 \& K1 \2 q% c0 l& }0 S( f
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
1 h, {5 {; H) Q- a# P& Ttvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。, g' c* ^# ] M% {& k1 G9 c% ?
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百合玉竹涼茶
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7 c- y9 d2 k% z- l公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。& I" {( ~0 y9 M% U# N
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。$ u1 Z8 Q. G& F
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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: @) a& c8 v% J3 n五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。5.39.217.774 h" q3 m h5 T9 D7 h, E1 c
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
7 B) ^3 k, c% N6 f5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
+ M2 ]- Z6 ]# v& q G9 O/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 x9 S- w! C+ d1 [4 {9 [2 R
杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb. d% q4 T0 M( M/ N, A
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
9 A7 l0 y$ L) k; }) a1 Z0 m作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
4 s. D3 w( M6 l% o4 c* h- _% o功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶
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Q$ S# v4 N* O6 ?1 d2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。, T3 Z8 r) c3 r0 {# y( f& }
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。" R5 K/ n3 t1 d# T
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.77& y( i: G" @: f! f% B- r
+ k% D7 e" M: B/ r8 ?$ @公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 T6 s- o; R, r" ^9 r& Q/ }
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
+ }5 c- ]% V8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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