唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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7 y/ G& S9 e+ f/ o/ }3 u& U1 B( S h1 r廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。6 ?5 V! @' S0 O/ _8 P
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桑菊薄荷涼茶
+ M0 d7 G, ^4 p% c6 X! x2 f: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 h: P- z# U4 I n& _ h$ A
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。6 ?+ |1 U+ l" e- I( D3 f
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。5.39.217.77- f7 V% k" p8 k6 W# e
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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% j8 F: Q# [& J2 S1 C% W; utvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶公仔箱論壇+ q4 L4 n; U+ R& T, C8 G. L; x
+ C" W* I5 m8 R$ i+ h材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。5 Q1 s7 u' e$ o2 t
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
: Y2 e& _/ ?6 m* Q8 ^+ m9 R, X功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。. O- v: |- ~ _8 T
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板藍根涼茶' `. Z, q# |& m, F6 v9 c, a
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
3 j8 d! j" V. [作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
4 U; K5 S+ J, j: S4 etvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 P7 M6 h$ }+ x% M" U, E+ O
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荷葉涼茶5.39.217.776 y; D5 @( @3 k8 _3 n
% P5 M8 t3 F2 R5.39.217.77材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
( L3 g7 f- Q. ]. jtvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。3 K V. W+ K- \# K7 H" ]
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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4 {/ e! S) [9 `, Z. H, D5 Z橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
2 C3 O" z, N( V# } K8 [ r( N# O! `' utvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。& G: O7 e- v4 c2 G, r
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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+ u" z9 @1 X% z. M: u# Y公仔箱論壇香蘭涼茶% r: _: ]7 ]- G- P* N3 @
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。0 J P! t% r7 N, V/ A& C
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
( ?- c- g9 w% P! @, B/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。! Q! V# ^6 s" W" a' i
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。" \1 n) \' h) Z" G5 ~
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
4 T. G, m$ e I) |, r, r' W @& p* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" @. v+ _* m( Y3 \6 |
% t5 x; z; H5 q9 X1 Y五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @$ A$ R0 f6 O( D# }3 L0 q
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇+ E3 q: e+ e; \ B5 H3 ^
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w( f3 ~3 S5 J0 Q/ W
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇- f$ }7 S) o0 U% _( p2 E7 V
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杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! ?7 Q i: O. ]/ h$ x6 D
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |1 f& F- L6 C& l) h0 V; \
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb. [! I' I ~- r) R- \
; E1 B, U4 I* k5.39.217.77淡竹葉金銀花涼茶
1 H ?5 |6 A2 F) Y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }2 c- A1 `" z% m& \材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。7 v" S' S( E# r% _2 x) n
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
9 u1 I- O; X3 @+ a功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇$ ?+ [ R+ c `: Z) B0 Q
2 k# k+ `5 [+ n+ u( L6 T, E公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：5.39.217.775 [! R: ~+ D# G5 O2 ?6 C
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
8 {% c/ e$ Y5 H. itvb now,tvbnow,bttvb2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
* ^: D/ w- W" }. H; k! O2 K3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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