有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
0 p; M* @' G* |: ]& \5.39.217.77這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
4 y1 D) N3 p' P) n/ |! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都能輕鬆做的暖薑食譜公仔箱論壇0 e2 c9 h+ P9 g f
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇- |- `9 h. D# B S# i) u$ r
做法／（2杯米）公仔箱論壇6 \" g5 `( x* e4 o, i
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。6 ], G" s2 }# t( g" {
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇" c, z: y- ~ g9 ` d
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
; Y0 k, O" L) I5 D公仔箱論壇做法／
9 b+ D- U$ M8 L/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇! H9 V$ ?/ R: d, o
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb9 u3 g& d7 @0 a. v
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
: k+ w+ Q. e8 J! Z! M& x+ R' u谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
' i7 L: {7 K/ G. F% \做法／6 d3 ]& N6 t/ F# s
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇9 b( C0 t% ^. i4 f4 O
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）公仔箱論壇 u7 F$ ~6 a+ W/ d) |/ y
簡單的暖薑飲品
$ G# O/ Y8 X" {( q' }: g' vtvb now,tvbnow,bttvb1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
/ A5 x* h# k( d/ I. x% `7 D5.39.217.772）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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